普洱茶真的对身体有好处吗？

普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等

普洱生茶

普洱熟茶

凤凰沱茶

普洱茶对身体的作用：

一、营养成分和药效成分

普洱茶叶中含有矿质元素、氨基酸、维生素、糖类、蛋白质等营养成分，同时含有生物碱、茶多酚、有机酸等药效成分。

二、生津止渴和利尿消疲

普洱茶茶叶中有机酸与维生素C对口腔黏膜有刺激作用，促进唾液分泌，产生生津止渴的作用。其次，乳酸在人体组织中是疲劳物质，普洱茶中的咖啡碱有利尿的功效，可将乳酸排出体外，让人机体获得恢复。

三、预防便秘和帮助消化

普洱茶中的茶多酚能使肠管蠕动能力增强，有治疗便秘的效果。同时普洱茶中咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增强消化道蠕动，有助于食物的消化。普洱茶具有独特地分解脂肪的能力，有助于将多余的脂肪排放。

四、清心明目和解毒功效

维生素C不足易患白内障，维生素A原缺乏易患夜盲症，普洱茶茶叶中富含维生素c及维生素A原（胡萝卜素）。并且，普洱茶中的茶多酚可与重金属结合沉淀，通过尿液排出体外。

五、增强免疫力和抗辐射

辐射引起的损伤之一是破坏造血功能，降低血液中白细胞计数。普洱茶中的脂多糖、茶多酚、维生素C能增强人体的免疫功能，提高自细胞数量，因此拍X光、看电视、用计算机的人可多饮普洱茶。

六、消炎灭菌和抗过敏

在古代，民间就有用普洱茶茶叶汁处理防止伤口发炎的做法，因此普洱茶一直被用作消炎灭菌的用途。异物进入呼吸道，免疫功能产生组睦导现疱状过敏症状，普洱茶茶叶对抑制组胺释放的有效率达90％，有过敏史的人也可多饮普洱茶。

七、降血压和降血脂减肥

普洱茶茶叶中的儿茶素及茶黄素对血管紧张有明显抑制作用，从而达到降低血压的作用，另咖啡碱和儿茶素能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。

同时，普洱茶茶叶中的咖啡碱能促进脂肪的分解，能提高胃酸和消化液的分泌，普洱茶茶叶中的茶多酚能防止血液和旰脏内中性脂肪的积累，普洱茶茶叶中的叶绿素可抑制胃肠道对胆固醇的吸收。以上这些因素，共同起着消解艏肪、降低血糖、防止肥胖的作用。

八、降低血糖和防癌抗癌

普洱茶茶叶中的儿茶素类化合物有明显的降血糖作用，维生素c、维生素B，能促进糖分的代谢作用。而且国内外各种试验都证明：普洱茶能抑制致癌物的形成，调整原致癌物质的代谢过程，这是普洱茶中以茶多酚为主的多种有效成分协同作用的结果。

九、止痢和醒酒作用

普洱茶的止痢效果早就在临床中应用，茶多酚对各种病菌有杀灭或抑制的功效，可以用普洱茶茶叶来治疗细菌性痢疾。另外，饮酒后主要靠肝脏中酒精水解酶的作用，将酒精水解为水和二氧化碳，这个过程需要维生素c作为催化剂，因此喝普洱茶可以补充维生素c。普洱茶中咖啡碱利尿，能将酒精迅速排出体外。

以上就是本次内容的相关介绍，普洱茶的作用是很广泛的。而且用普洱茶茶水也是有其它有效用途的，普洱茶茶水洗脸、洗澡，可减少皮肤病的发生，可使皮肤光泽、滑润、柔软。用普洱茶茶水连渣洗手洗脚，可以防治皲裂，并能防治湿疹、止痒，减轻脚臭。用普洱茶茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观。用普洱茶茶水刷眉，可使眉毛浓密光亮。用普洱茶茶水漱口，可以消除口臭，保护牙齿。

普洱茶（学名：Camellia sinensis var. assamica），大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。叶薄革质，椭圆形，上面干后褐绿色，略有光泽，下面浅绿色，中肋上有柔毛，其余被短柔毛，老叶变秃；侧脉8-9对，在上面明显。花腋生，被柔毛。苞片2，早落。萼片5，近圆形，外面无毛。花瓣6-7片，倒卵形，无毛。雄蕊长8-10毫米，离生，无毛。子房3室，被茸毛；花柱长8毫米，先端3裂。蒴果扁三角球形。种子每室1个，近圆形，直径1厘米。（标本信息来自中国植物志）

普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

普洱茶（学名：Camellia sinensis var. assamica），大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。叶薄革质，椭圆形，上面干后褐绿色，略有光泽，下面浅绿色，中肋上有柔毛，其余被短柔毛，老叶变秃；侧脉8-9对，在上面明显。花腋生，被柔毛。苞片2，早落。萼片5，近圆形，外面无毛。花瓣6-7片，倒卵形，无毛。雄蕊长8-10毫米，离生，无毛。子房3室，被茸毛；花柱长8毫米，先端3裂。蒴果扁三角球形。种子每室1个，近圆形，直径1厘米。（标本信息来自中国植物志）

普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。