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小孩子到底几岁才可以喝茶?

2020-08-12 


     夏天爸爸妈妈会喝茶来解暑,面对熊孩子这种奇特的生物,到底该不该给他们喝茶呢?下面就来解答啦,长知识了。

茶有抗氧化、防龋齿、清火等功效,但是对于儿童来说,喝茶则需应时应景。有茶叶专家表示,父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶。

【6岁以下不建议孩子喝茶】

尽管茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质,以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素,这些物质虽然对孩子的生长发育有益,但6岁以下小孩子发育还太不成熟,茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。

同时,茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收,从而影响儿童的正常发育,所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。

【6岁以上孩子喝茶有选择】

对于6岁以上的孩子,有专家强调,父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝,切记一定不要喝太浓的茶,因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。

专家表示,茶叶性偏凉,喝多了反而会导致孩子消化不良,尤其对于体质偏寒的孩子,所以喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同,适宜饮茶的量也不同,如北方地区比较干燥,多喝点茶能给身体补充更多的水分,也有清燥祛火的作用。

【根据季节为孩子选茶叶】

父母还需根据不同季节来为孩子选择不同品种的茶叶。夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶;春秋季节可以选择花茶,如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等;冬季可以喝点铁观音红茶等发酵类茶。

同时,专家提醒饭前喝茶会冲淡胃液,影响食物消化;饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收,不利于孩子的生长发育,所以最好在饭后半小时后再让孩子喝茶。

此外,专家还表示,喝茶或者饭后用茶水漱口能够预防儿童龋齿的发生,因为一般茶叶中氟的含量比较高,氟化物能起到预防龋齿的作用。

根据熊孩子的个人情况,粑粑麻麻们可以有不同的选择。大朋友和小盆友一起长知识啦,快收藏转发吧。

正确的引导孩子喝茶,是非常必要而且能很好的帮助孩子成长:

1、给他买点有趣的茶宠。

2、给她做套合身的茶服。

3、教会她慢慢学会泡茶。

最后,让我们来一次童真,童真的内涵是率真,是所有成年人都应该具备的优秀品质,也是茶人的精神!

相关标签:喝茶

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