一、怀孕期间和哺乳期妈妈能喝茶吗?
关于这个问题，对于新接触茶的妈妈，我会建议她不要喝茶，对于常年喝茶的妈妈，我会告诉她能喝，但是要少喝，有些茶类不能喝。
这个问题是经常引发人们讨论的问题，呈现出支持与反对两方。支持的人认为孕妇及哺乳期妇女饮茶对身体有益无害，持反对意见的人则一口咬定饮茶对孕妇及哺乳期妇女身体不宜。
其实这个问题因人而异，有道是：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”这说明茶对于身体是有益的，对于身体的作用利大于弊，在于饮用量与身体的差异区别。
二、什么样的孕妇孕期及哺乳期不能喝茶？
刚学会喝茶的妈妈最好不要喝茶，茶叶中除了有对宝宝发育的营养物质之外，还含有茶多酚、咖啡碱，这两种物质是会对身体产生刺激的，茶多酚具有降血糖的作用，咖啡碱具有兴奋神经的作用刚学会喝茶的妈妈，身体没有适应这些刺激，，喝茶就容易引起妈妈身体不适应，比如：头晕、或者神经兴奋的等症状，妈妈的身体状况直接影响宝宝的健康，因此对于刚学会喝茶的妈妈最好不要喝茶。
三、哺乳期喝茶的三个坏处
1、易引起贫血
茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
2、影响母乳喂养
专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
3、影响宝宝健康
妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。
同理也证明，哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能食用。早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多，所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品。虽然有研究证明，妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠，但大量饮用还是可能对宝宝有影响。
四、总结
对于经常喝茶的孕妈或者宝妈来说，喝茶是有一定好处的，长时间喝茶，身体也已经适应茶叶中各种成分，茶叶中的营养物质对妈妈和宝宝都是有好处的，但是需要注意的就是:喝茶的浓度要比平时低很多，切勿喝浓茶，孕期的妈妈和哺乳期的妈妈身体处于虚弱状态，对茶叶的刺激会更加敏感，浓度太大的茶容易造成妈妈“茶醉”或者造成宝宝胎动不安，这对妈妈和宝宝都是有一定伤害的，宝宝正处于发育期，茶叶中的咖啡碱具有兴奋神经的作用，对宝宝的大脑发育会产生不良的影响，因此喝茶一定要比平时的浓度低。
总体来说，孕妇及哺乳期妇女饮茶对于身体及母乳都具有杀菌消炎的作用，是安全的，但也需要根据自身的身体状态及需要酌量饮用。
