冬天来啦!冬天人们出汗少、运动量也少，但是食量却大增，这样很容易积压脂肪，体内毒素也随之增加。爱美的女性们，在这样的冬季，应该通过什么方法来保持窈窕身材呢?这里为您推荐一种轻松的瘦身妙方——花草茶。
由于目前所用花草的不同，瘦身减肥的原理也不尽相同，但是它们有一个共同的功效就是可以舒络活血、加强血液循环、改善机理、排除水肿和体内毒素，从而达到减肥瘦身的目的。
【苦丁瘦身茶】
配方：小叶苦丁2g，鲜橄榄(用刀划几道长缝，)1~2颗，干菊花3~5朵。
泡饮之法：沸水冲泡，加盖焖10分钟后饮用。
茶疗功效：小叶苦丁茶可清热降火，降脂降压，具有降脂减肥的功效。而鲜橄榄味道鲜香，菊花清香，正好中和小叶苦丁的苦味，搭配起来非常好喝。
【决明绿豆茶】
配方：决明子100g、绿豆50g。
泡饮之法：1、决明子、绿豆洗净备用。2、将处理好的决明子、绿豆放入锅中煮沸，直至绿豆熟软即可!
茶疗功效：润肠通便，利尿消肿、降脂瘦身。
【消脂柠檬茶】
配方：鲜柠檬片2~3片，蜂蜜适量。
泡饮之法：开水冲泡，随泡随饮。
茶疗功效：既能消脂，去油腻，又能美白肌肤、滋润肺腑。
【薄荷玫瑰茶】
配方：新鲜薄荷叶5片，干燥玫瑰花3朵。
泡饮之法：1、以热水温壶后，放入薄荷叶、玫瑰花。2、注入300~500毫升开水，冲泡5分钟即可。
茶疗功效：薄荷可消除腹胀，玫瑰能预防便秘，此方可加速人体新陈代谢，利于消脂减肥!
【柠香玫瑰茶】
配方：玫瑰花4~5朵，枸杞半小匙，柠檬汁1大匙，冰糖适量。
泡饮之法：1、温壶后，将玫瑰花和枸杞放入茶壶内。2、向茶壶中注入300毫升热水，冲泡3~5分钟使之入味。3、加入柠檬汁，再以适量冰糖调味即可。
茶疗功效：温润的玫瑰花茶，入口有一种柔和的香甜味道，常喝有促进新陈代谢、调理气血的功效!
花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。花草茶起源于欧洲，一般特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。
花草茶种类繁多、特征各异，因此，在饮用时必须弄清不同种类的花草茶的药理、药效特性，才能充分发挥花草茶的保健功能。
