中医认为，一年有春夏秋冬四季之分，不同的茶叶性质上也有其独特的差别。因而，不同的季节、不同的人群也要根据自己的情况，选择合适自己的茶。
春季
春季，属于温凉。在这个万物复苏的季节，人们经过漫长的冬季，人体“内热积贮”。春季适宜饮用花草茶，因为花草茶往往带有天然的香气，饮用后能让人消除春困，倍感清爽，并能振奋精神。
夏季
夏季，属燥热。夏季气候炎热，出汗较多，造成水、电解质平衡紊乱，如果不及时补充水分，往往容易导致中暑。此时适宜和绿茶，因为绿茶性寒，在炎炎夏日，喝一口绿茶，清爽解热，往往能一扫烦闷的情绪。
秋季
秋季，属凉爽。秋季到来之后，植物开始呈萧瑟之景。空气也逐渐干燥，人们感觉皮肤、咽喉、鼻腔等干燥不适，容易上火。此时，宜饮用适量菊花茶、乌龙茶。号称“身体灭火器”的菊花茶，在对抗秋燥方面很有一手，而乌龙茶在去秋膘方面的功力也是不容小觑的。
冬季
冬季，属寒冷。冬天寒风凛冽，人体生陈代谢迟缓。此时适合喝红茶，例如：正山小种、金骏眉、祁门红茶等都是不错的选择。红茶叶红，汤红，温润醇厚，加上适量的牛奶和糖，既可以解油腻，又能补充能量。尤其适合肠胃不好的人饮用。
当然，还有一些茶叶是可以一年四季饮用的。比如茉莉花茶、普洱茶、龙井茶等。对于长期在电脑前工作的人，适当饮用枸杞茶，往往会收到意想不到的效果哦~
