烟、酒、茶是三种生活常用品。烟是一种有害无益的物品；酒虽然也有益处，但不可多饮，俗话说：少饮有益，多饮损命。而茶对一般健康人说来，正常饮用，对身心健康是有益无害的。
古人常常以酒浇愁，以茶醒酒。茶，确有解酒的作用。人在豪饮沉醉时，往往陷入昏迷状态。这时如喝几杯浓茶，便可顿时清醒。因茶中有茶多酚和咖啡碱，可以中和酒精，防止中毒。同时，茶有强心、利尿作用，刺激肾脏，使血液畅通，增大呼吸量，促进酒精从尿中排泄出体外。所以，浓茶能醒酒，已成为人所共知的常识。唐朝诗人刘禹锡，有一天喝醉了酒，想起白居易有六班茶可以解酒，便差人送物换茶。刘禹锡《答白乐天书》中有六班茶二囊以醒酒之句，被后人引为茶事佳话。
吸烟对身体的主要危害，是因为烟草中含有尼古丁，从气管中吸进体内的分量稍多时，便能引起中毒现象。如初次吸烟的人，吸入几口烟后，便觉头昏脑胀，这就是轻微中毒的症状，而茶中的咖啡碱，是它有效的抗剂。所以，一边吸烟一边喝茶的人，往往一支接着一支不停地吸着，也没有头昏脑胀的感觉，这是因为吸入人体里去的毒质，随着不断地喝茶而有所解除。
有人用迷宫实验证明，用茶叶喂饲小白鼠后，具有使白鼠增强记忆力的效果。因此您在感到疲乏时喝上一杯茶，刺激机能衰退的大脑中枢神经，使之由迟缓转为兴奋，集中思考力，以达到兴奋集思之功效。
