中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。喝茶有讲究，人们常常选择喝下午茶，这是为什么呢？
下午喝茶的好处
因为在下午的时候，人体的肝火是一天中最旺盛的时候，加上秋天天气干燥，也很容易引起肝火旺盛，所以秋天下午的时候，我们常常会有口干舌燥，甚至小编发黄的症状，实际上就是肝火旺导致的。
喝茶的好处就在于可以降肝火，选择喝一些性凉的茶，可以清肝胆热，将肝脏的毒素排除掉，加上茶有着很好的刺激肠道蠕动效果，又可以湿润粪便，所以喝茶其实也是一种很好的排毒方式，肝毒排除了，肝火旺的症状也就消除了。
另外茶又入肾经，茶也是一味很好的利尿剂，喝茶可以刺激肾脏，肾主排泄，所以这个时候多喝茶可以加强排尿，对肾脏也很有帮助。
所以在下午喝茶，有着排毒养肝养肾的好处，而且还可以清除体内油脂，降低“三高”，这样的功效可是很多药物都达不到的，而且对人体还不会有害。所以我们常说的“下午茶”，实际上就是下午是一天中最适合喝茶的时间，尤其是秋天的下午，养生保健功效更是非常出色。
下午应该喝什么茶
通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶、普洱生茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
铁观音茶
青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。普洱生茶的活性成份较多，午后喝生茶，提神功效显著。除此之外还可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群。
普洱生茶
喝茶是很多人的生活习惯，而下午茶是人们公认的最好的喝茶时间。但喝茶有讲究，不能盲目的喝茶，喝适合自己身体的茶，在正确的时间段喝才是健康的喝茶之道。
