茶叶中有大量的营养物质，长期饮茶有利于身体健康，不但如此，茶还有药用价值。那么小孩子可以从小喝茶吗？小孩子从小喝茶好吗？
儿童由于身体机能和体制上都无法和成年人相比，茶叶里含有鞣酸和茶碱，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁。如果孩子经常喝茶叶水，就会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良，所以几岁的孩子还是不适宜喝茶的。
小孩子喝茶好不好
茶具有药用价值，而小孩子自身功能还没发育完全，所以小孩子喝茶必须谨慎。以为茶里含有咖啡因，能够刺激神经系统，在一定程度上来讲不利于孩子的健康成长；且茶叶中有大量的鞣酸，它能够与小孩体内吸收的钙、铁、锌等元素反应，形成一些不容易吸收的物质；同时一些凉性的茶对孩子的肠胃刺激性很大，所以小孩子最好不要喝凉性的茶叶（生茶，绿茶，凉茶等等）。
当然，小孩子喝茶并不是完全没有好处的，但是要喝对茶，我建议小孩子可以喝一些性温和的茶叶，但是不能喝浓茶，而且在饮茶量上家长也要严格把控。
适量喝一些温和的淡茶是有助于保护小孩子视力的，特别是现在的小孩子接触太多的电子产品，多少会有些辐射，茶在一定程度上可以减少辐射对孩子带来的伤害；而且小孩子总是爱吃一些乱七八糟的东西，特别是糖，喝茶有利于预防龋齿，茶叶中含有氟，是一种抗酸防腐的物质，对孩子的牙齿有好处，但是氟过量摄入就会伤害身体，所以小孩子喝茶一定要注意控制量；有一定发酵程度的茶还能促进孩子消化，增强食欲。
孩子为什么不能喝茶
茶叶中含有大量的鞣酸，它能够与小孩体内吸收的钙、铁、锌等元素结成成不溶于水的物质，这些物质不利于孩子吸收。此外，鞣酸还会妨碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收，使孩子的生长发育受到影响。再次，茶叶中还含有一种咖啡碱的物质，能兴奋人的中枢神经，不利于小儿睡眠。所以小孩最好不要养成喝茶的习惯。
但如果孩子喝茶后并未引起任何不良反应，可以不必戒茶，凡事有其害必有其利。茶对一些肥胖儿孩子来说，是很好的减肥剂，而且茶水可以杀灭口腔内的一部分细菌，防止龋齿的形成。只是，在孩子喝茶的时候，家长一定要注意适量，每天2小杯，晚上不要饮用;不要清淡，也不要太浓，也不要冲泡过久;喝茶后一定要记得用水漱口，以免茶色染黄牙齿。
小孩子几岁才可以开始喝茶
6岁以下是绝对不建议孩子喝茶的，尽管普洱茶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等；同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。
6岁以上孩子可已根据情况喝普洱茶，对于6岁以上的孩子，但是要切记，父母要根据小孩不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶来给孩子喝，绝不能给孩子喝浓茶，喝大量茶，更不能出现以茶代水的现象，这样对孩子的身体是很不利的。
平时可以多给孩子喝蔬菜汁，水果汁，这些饮品是对孩子身体发育有好处的，而且对身体没有任何副作用，另外，要给孩子多喝温开水，煮过的开水给孩子喝最好，煮水的时候，可以煮沸腾3分钟以上再关火。少给孩子买零食吃，多带孩子出去晒太阳。晒太阳有助于钙吸收。
