相信大家都有过失眠的情况吧!其实失眠可以用一些很简单的小偏方——用茶叶渣做枕头,用这样的枕头睡眠可以有效改善失眠,大多数人用后都说效果非常好。
用茶叶作枕头是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来,泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成分,它们是有一定的保健作用的,只是作用会弱一些。
最好选用绿茶,因为绿茶的气味比较清香,适宜做枕头,而类似普洱茶这类已发酵过的茶,因已经过发酵,其芳香气味非常淡了,而且茶叶发硬。
茶渣做枕的方法很简单,首先,要把喝过的茶叶阴干,注意,是阴干,要是晒干就成粉末了,而且香气也会散失。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上,放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好,最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。
在这里,向大家推荐几种茶枕组合,配比可根据个人喜好安排:
绿茶渣+菊花菊花最好选用怀菊花,因为怀菊的花瓣长,芳香性强,二者结合可清热明目。
绿茶渣+决明子决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外,因为决明子是一种微小的圆柱形中药,也很光滑,颈椎出现不适症状的人可以选用,放在颈下,可以对颈椎起到支撑和按摩的作用。
绿茶渣+薄荷叶薄荷叶有清利头目的作用,可改善头晕脑涨的症状。
绿茶渣+藿香藿香有祛暑解表的作用,夏天解暑效果好。
注意:文中所提到的中药,需要是从中药房买的经过炮制的中药,中药只有经过炮制才能发挥作用。
据介绍,2000年9月8日,世界各国首脑在联合国纽约总部共同签署了“联合国千年发展目标”纲领和计划,该计划历时15年,由“消灭贫困饥饿、与疾病作斗争、环境可持续力”等8项“千年发展目标”组成。
从此,全人类有了共同发展、共同繁荣的奋斗目标。2010年9月8日是联合国千年发展目标实施10周年纪念日,又时逢上海世博会,经联合国有关机构批准,设置了“千年金奖”项目,以此展现联合国千年发展目标的历史进程和取得的辉煌成就,表彰为“千年计划目标”作出突出卓越贡献的组织、企业和个人。