饮茶是我国几千年来的文化，古有无数诗人作诗赞茶，如宋代苏轼《汲江煎茶》、白居易《谢李六郎中寄新蜀茶》、白居易《山泉煎茶有怀》等，中国是茶的故乡，茶是有保健功效的，但茶虽然有益健康，但错误的饮茶习惯会给人带来想不到的灾难，不勤洗茶杯就足可以致癌！！
没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，形成茶垢，附着在杯子内壁，而“茶垢”就是危害人体健康的罪魁祸首。因为茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。此外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。
一旦这些有毒物质进入体内形成癌变，会给我们的生活工作带来极大的困难，对于癌症，我国医学的发达，有40%的癌症可防，可治愈，也就是说，有百分之40%的特效药是完全可以对抗癌症的，如泰能、立芷雪、乐沙定、善龙、稳可信盐酸多柔比星、弗隆、康可等，都是对抗癌症的特效药，对于治疗癌症有着显著的效果。但是在预防癌症上，我们还是应该非常的注意日常生活的习惯。
因此建议，每次喝完茶后，即使杯子没有茶渍，也要认真清洗一下。如果杯子里已经积满了茶垢，可以几种方法去除：用一支旧牙刷挤上牙膏，在茶壶或茶杯中来回擦刷，由于牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将茶锈擦去而又不损伤壶杯，擦过之后再用清水冲洗即可;用加热的米醋或苏打水浸泡24小时，再反复冲洗，也能清洗干净。清洗时要特别注意杯口，因为残留在杯子外部的口水及茶水的混合物，暴露在空气中，更易滋生细菌。
小小的不勤洗茶杯就足可以致癌，那么别的一些生活习惯会给身体带来更顽固的疾病，好的生活习惯可以让我们远离癌症，远离病痛，所以不光要提高自己的品味和兴致，也要提高自己的健康指数，这样才能达到身心同步的上升
普洱茶的功效二-防治冠心病的功效:冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。所 以饮普洱茶对防治冠心病有效。据统计资料表明，不喝普洱茶的冠心病发病率为3.1％，偶尔喝普洱茶的降为2.3％，常喝 普洱茶的（喝三年以上）只有1.4％。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以 及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
普洱茶的功效三-降高血压的功效:高血压指收缩压或扩张压增高，超过正常水平。 动脉硬化不但导致冠心病，与高血压关系也十分密切。降压、即降低血压。普洱茶中的茶多酚、维生素Ｃ和维生素Ｐ等都 是防治高血压的有效成分。尤其茶多酚发病毛细血管的功能及儿茶素类化全物和茶黄素对血管紧张素Ｉ转化的活性明显抑 制作用等，都能直接降低血压。
