黑茶-茯砖茶
黑茶-老青茶
黑茶-六堡茶
喝黑茶的益处是可以降血压和降血糖，还能杀菌，可是假如是血糖低的人士是不得当饮用，失眠的人不得当饮用，会难以入眠，饮用过多，茶色素会让牙齿有茶渍斑。
黑茶的益处
一、可以降血压
黑茶内里有茶氨酸物质，这物质可以把多巴胺能神经元活化，节制血压升高，茶叶含有的儿茶素和咖啡碱可以舒张血管，把血压低落。
二、可以杀菌
黑茶汤色有茶黄素和茶红素，茶黄素是自由基和抗氧化剂，可以抵挡金黄色葡萄菌、肠类杆菌等。
三、可以解毒利尿
黑茶内里咖啡碱因素有利尿浸染，还可以辅佐解酒毒，含有的茶多酚因素可以缓解重金属的迫害浸染。
四、降血糖
黑茶含有的茶多糖复合物是可以降血糖，茶多糖的含量高，活性也比其余的茶类强。
(图片ID：8888481,黑茶）
喝黑茶的弊端
一、黑茶含有的咖啡碱，茶多酚，倒霉于胎儿在孕妇腹中生长，咖啡碱会影响胎儿的神经发育，茶叶知识，血虚和哺乳期妇女也是不得当喝黑茶，会对身材倒霉。
二、黑茶中含有的茶色素较多，饮用多了，中国十大名茶，会在牙齿上留下茶渍斑。
三、黑茶可以快速中和血糖，假如是低血糖或血压低的人饮用，会轻易恶心头晕。
四、假如是失眠的人也是不得当饮用黑茶，茶叶内里含有的咖啡因和芬香物质会让人欢快，让人难以入眠。
五、素食的伴侣会缺乏维生素B钙和铁物质营养，黑茶内里的因素会阻碍这些物质的接收，要适量饮用黑茶。
黑茶的辨别要领
来看看辨别黑茶有哪些能力。
1、可以闻闻香气
假如香气有霉味，馊酸可能其余异味，品格欠好，应该有甜酒可能松烟香味，陈茶有陈香。
2、品尝滋味
味道是醇和，回甘，陈茶是润滑的。
3、看叶底
看看叶底是不是黑褐色。
4、汤色
汤色是橙黄豁亮的，光芒豁亮犹如胡珀。
5、看形状
看看干茶的光华是否黑有光芒，黑茶有发酵香，老茶有陈香，紧压茶砖面完备、清楚模纹，理解，侧面无缝隙，散茶条索匀整、油润是品格好的。
（图片ID：25305801，黑茶）
以上就是对于喝黑茶的益处和弊端内容但愿可以给你参考。
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