红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
品茗是我国的传统习俗，此刻越来越多的人注重品茗养生。茶的种类有许多，红茶是个中的一种，常喝对身材有较好的好处，下面网为各人细说一下喝红茶的养生益处。
喝红茶的益处
提神消疲
喝红茶第一大益处就是提神消疲。红茶富含咖啡碱，其因素能刺激大脑皮质，欢快人体神经中枢，促使人的精力振奋，有较好的消除疲惫结果。下战书喝一杯红茶，尚有助于进步事变服从呢。
生津清热
喝红茶第二大益处是生津清热。红茶中含有大量的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等，能剌激唾液渗透，茶叶知识，中国十大名茶，润泽口腔，同时尚有助于促进热量和污物的分泌哦。
利尿
喝红茶第三大益处是利尿。常常喝一些红茶，有利于增进肾脏的血流量，进步肾小球过滤率，克制肾小管对水的再接收，从而促成尿量增进，出格得当尿路不畅等人群饮用。
消炎杀菌
喝红茶第四大益处是消炎杀菌。红茶含有富厚的多酚类化合物，消炎结果明显，尝试证明，常喝红茶，能使卵白质凝固沉淀，从而克制和没落病原菌，细菌性痢疾或食品中毒患者喝红茶具有极好的好处。
解毒
喝红茶第五大益处是解毒。红茶中含有茶多碱因素，这些因素可以或许吸附重金属和生物碱，并沉淀解析，关于恒久饮用受污染水源的人来说，常常冲泡红茶来喝，能起到解毒的益处。
强健骨骼
喝红茶第六大益处是强健骨骼。尝试表白，红茶中含有的多酚类因素，有克制粉碎骨细胞物质的活力。专家提议，女性天天喝一小杯红茶，僵持数年，关于防治女性常见骨质松散症结果明显。
抗朽迈
喝红茶第七大益处是抗朽迈。研究功效表现，红茶中含有大量的抗氧化剂，抗朽迈结果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。常常适量饮用，对人体心脏也颇具好处。
养胃护胃
喝红茶第八大益处是养胃护胃。红茶属于全发酵茶，通过发酵烘制而成，对人体胃部的刺激浸染较弱，搭配少许糖或牛奶一路饮用，还能起到养胃、消炎、掩护肠胃黏膜的益处。
舒张血管
喝红茶第九大益处是舒张血管。美国医学界通过研究发明，心脏病患者天天喝一些红茶，血管舒张度能从6%增进到10%，由此可知，常喝红茶，尚有利于舒张血管哦。
抗癌
喝红茶第十大益处是抗癌。颠末大量的尝试研究证明，红茶中富含抗癌物质成份，这些因素能粉碎癌细胞中化学物质的撒播路径，平常多喝红茶有助于抗癌防癌，对身材康健是极为有益的哦。
通过上文的相识，我们可以知道，喝红茶的益处长短常多的，是自然的康健茶饮
