很多中老年糖尿病患者习惯喝茶,那么糖尿病人饮茶好不好,糖尿病不能喝什么茶?糖尿病患者在饮茶要注意哪些问题?这是糖友们值得关注的话题。让小编一一为你解答。
一、糖尿病患者不能喝什么茶:
1、糖尿病患者不要喝太多新茶。由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,容易诱发胃病。新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有糖尿病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用。
2、糖尿病患者不要喝菊花茶,因为菊花茶中含有0.9%的微量脂肪,与菊花中的黄酮共同作用有清热解毒的作用,但有可能让人体"发寒",使免疫力下降,这对糖尿病患者不利,同时,菊花茶味甘甜,有一定的糖分,不利于控制血糖。
3、糖尿病患者不要喝隔夜茶,因为隔夜茶茶叶冲泡的时间过长,茶水中的维生素c和其他营养成分会因逐渐氧化而降低,对人体健康的益处大幅减低。同时茶叶中的蛋白质、糖类等是细菌、黴菌的培养基,极易孳生黴菌和细菌,会增加糖尿病患者的肾脏负担。
4、糖尿病患者不要喝含糖的茶饮料,这点相信糖友们都明白了,会使血糖升高哦。
二、糖尿病患者饮食禁忌:
糖尿病患者应禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
三、糖尿病患者喝茶的注意事项:
1、糖尿病人晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。
2、喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
3、糖尿病患者喝绿茶,应用冷开水泡茶1个小时后方可饮用,如果开水冲泡,开水会使茶叶中的多糖类物质受到严重破坏,使治疗效果大大降低。
4、糖尿病患者喝茶宜淡不宜浓,浓茶兴奋性较强,可使心跳加快,还会诱发心脏病。茶叶中含有的鞣质具有收敛作用,如果茶汁过浓,可导致便秘,这是糖尿病患者的大忌。
5、饮茶宜少不宜多,大量饮茶会增加体内水分,加重心肾负担,导致过度兴奋,引起血糖升高,尿糖增加。
6、饮茶不宜晚,如果喝得过晚,会影响晚上睡眠,造成夜间失眠,对控制血糖也不利。
怎样喝茶的问题,很容易被糖尿病患者忽视哦,看完本文之后,大家知道糖尿病患者不宜喝什么茶啦,还要记住喝茶的注意事项哦。