喝茶
茶叶中含有多种营养成分，比如蛋白质、氨基酸、多糖、维生素与无机盐等。并且茶叶中还含有丰富的生物活性物质——茶多酚，防治疾病，抗衰老，抗氧化等等好处，数不胜数。因此，很多人对茶叶养生喜爱至极。那么，早上喝茶有什么禁忌吗？
早上喝茶有什么禁忌吗？早
很多茶友，担心睡前喝了茶，会影响睡眠质量，导致失眠，所以晚上不敢喝茶，甚至从下午就不敢喝茶了。其实，晚上喝茶也会有不失眠的方法，大家一起来看看吧。
我们有必要先明白，导致失眠的原因有哪些呢?
环境因素◢
引发失眠的最常见原因之一，居住
很多人早上都会有习惯喝一杯水的习惯，不仅清肠还能排毒，然而对于爱喝的人来说，就想用茶来代替水。此时有的人就会问：早上空腹喝茶好吗？那么，那么，针对这个问题，我们来进行一个详细的了解。
早晨空腹喝茶好吗？一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不
众所周知，喝茶对人体有不少好处，茶能提神、解除疲劳、消食、止渴、利尿消肿，尤其是白茶，有“一年茶、三年药、七年宝”的美誉，还有普洱茶，越陈越香，被称为“能喝的古董”。老铁，特别是陈年老铁，简直主是调理肠胃的专家。
茶可调节酸碱平衡，含有丰富的维
茶，不论是从前还是现在，都是人们生活中不可或缺的饮品。很多人平时在为了提神醒脑往往就会泡上一壶茶水饮用，但是在饮用的茶水的时候不少人都觉得当时很解渴，但是却越喝越渴，而大多数人都不知道是茶水越喝越渴什么原因。那么茶水为什么越喝越渴?茶水越喝越渴是
茶的学问博大精深，关于喝茶的这些事，你知道多少？
1.正常人一天宜饮多少茶？
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳
你有没有经历过，喝茶喝得头晕无力，手抖心慌，还冒冷汗！胃里空空的，却又像有什么东西装在里面，想吐又吐不出来，难受死了。到底怎么回事？跟喝醉酒了一样？！醉酒恐怕大家都见识过，但是“醉茶”你听说过吗？
一、为什么会醉茶？
茶，适量的饮用，
当你喝茶过程中，感觉不舒服，考虑是茶醉。
喝酒会醉，饮茶也同样会醉。得了茶醉实在不比酒醉轻松，茶醉多在空肚之时，饮了过量的浓茶而引起的。茶醉之时，头昏耳鸣，浑身无力，胃中虽觉虚困，却又象有什么东西装在里面，从胃到喉中翻腾，想吐又吐不出来，茶醉严
最近的冬日基本是晴天，很多茶友可以和朋友相约登山远眺了。又或者去湖边来个野跑，酣畅淋漓。那么问题来了：剧烈运动后，可以喝茶解渴吗？
剧烈运动后，人体大量出汗，身体缺水，大家都会觉得口干舌燥，这时候好想拿起茶水，举杯痛饮。但是剧烈运动后最好不要马上
盖碗也称三才碗。由盖、碗、托组合而成，“盖为天，托为地，碗为人，取天地人三才之意”。用盖碗泡茶，是现在人喝茶的时尚，可是你知道古代茶馆用盖碗喝茶时，盖碗的摆放是很有讲究的吗？
盖碗的不同摆放，蕴含了各自的“暗号”。看似普普通通的盖碗茶，想不到还
不同的茶有不同的功能，不同的季节需要喝不同的茶，冬天喝茶，你真的喝对了吗？
绿茶：发酵度0％
特点：干茶色泽碧绿、翠绿或黄绿。茶汤呈绿黄色，有清新的绿豆香，滋味清淡微苦。
茶性：较寒凉。
代表茶：龙井、碧螺春、黄山毛峰等。
1.泡茶时的用水温度很重要。泡茶也是决定茶好不好喝的重要因素，太冷的水泡不出茶叶里的味道，太热的水又容易将茶叶的有效物质破坏掉。用适宜的温度，先泡出这杯茶原本该有的滋味。
2.“冷”“热”都不可取，饮“温茶”效果最佳。温茶，既不会有凉寒之气伤身
中国历来在喝茶时就有搭配茶点的习惯。茶点是在饮茶的过程中佐茶的点心，它的分量小，体积也小，但是制作精细，样式精雅。
古时候，茶点又被称为茶果，最早在王世几的《晋中兴书》中出现。作为喝茶时的最佳伴侣，茶点和茶的搭配历来都很讲究，归咎起来大概是以下几
茶的滋味很丰富，有苦、涩、鲜、甜，但其实还有一种味道常常被人忽略，那就是酸味。
你是否曾在茶里面喝出过酸味呢？你知道这些酸味是怎么来的吗？当喝出酸味时，哪种酸是好的，哪种酸是不好的呢？杯小茶就带大家来一探究竟吧。
武夷酸
19世
民间流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般！但是，关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是喝茶时这些最容易忽略的注意事项！
1、喝茶不贪新
从营养角度来讲，新茶（指采摘下来不足一个月的茶叶）的营养成分
多年前流行过“早起一杯盐开水”，不过，现在这已不是个好建议。中国人每天吃的盐大概在12克，已大大超标，是世卫组织推荐值的两倍左右。不宜加盐，那就喝杯白开水吧？健康安全，可惜淡而无味。
如果早上能喝一杯香浓好茶，无疑是一大享受。茶的成分中，咖啡因
中国人爱喝茶，有人爱绿茶的鲜爽，有人爱红茶的浪漫，有人爱普洱的深邃，也有人既爱这种茶，也喝那种茶，可谓“雨露均沾”。你是这样的喝茶人吗？不同茶类的投茶量你都清楚吗？
绿茶、黄茶
绿茶和黄茶是公认为所有茶类中最为鲜嫩的茶类，且经过揉捻，浸出物
经常在后台有人问：高血压的人能不能喝茶？或是我有点肠胃炎，可以喝柑普茶吗？那么今天我们就来讨论讨论：身体有点小毛病的朋友，可以喝茶吗？喝茶要注意哪些问题？
讨论这个问题之前，要声明的一点是：以下的所有意见都来自生活经验之谈，最终一切还得以你的主治
人在江湖在，人走茶不凉，一碗茶，一种滋味，一份义气，因茶结缘，以茶解怨，谁说喝茶便是风平浪静，侠义之心尽在茶中。喝茶也是混江湖，敢问少侠是何门何派？喝茶，你修炼到哪层境界了呢？
关于喝茶，每个人都有自己不同的理解，有些人是习惯，有些人是痴迷，当
长期喝浓茶如果不注意保养牙齿的话，牙齿很容易变黄。
长期喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变黄，就像茶壶、茶杯长期不清洗，表面积有一层“茶垢”一样。
同时呢，但如果喝浓度过高的茶水，摄入的氟
新晋茶友在开始学茶时，往往会在一段时间内集中品鉴不同风味的茶叶，绿茶、白茶、红茶、乌龙茶、普洱茶……于是有人担心：不同种类的茶在身体里“邂逅”，会不会像白酒啤酒红酒混着喝似的，带来什么不良反应甚至容易醉？
答案是：只要保证胃里有食物，品饮者即便
很多人在工作疲惫之时，都会冲泡一杯浓咖啡，提神醒脑，对于提高工作效率有奇效。对于喜爱喝茶之人来说，则是选择一杯浓茶，同样可以让大脑保持清醒灵活。
浓咖啡和浓茶之所以都有提神醒脑的功效，是因为在咖啡和茶叶中，都含有同一种物质——咖啡碱。咖啡碱作为
中国六大茶类根据制作方法和茶多酚氧化（发酵）程度的不同，可分为六大类：
绿茶（不发酵）
白茶（轻微发酵）
黄茶（轻发酵）
青茶（乌龙茶、半发酵）
黑茶（后发酵）
红茶（全发酵）
影响储茶的因素
温度:茶
喝茶是一种生活方式，同时也是一种人生的修行。过多的注重物质本身和外在的形式难以理解茶道的精神，但只有掌握最基础的知识和技巧，才能找到入门的通道。
就像练武，高手“飞花摘叶皆可伤人，草木竹石均可为剑”，但高手的养成也是在一招一式基本功的不断训练和
是否有过喝完茶，不但不解渴反而觉得更渴的体验？这味生津解渴的天然饮料，为何有时候会越喝越渴呢？
1、浓茶
茶叶中含有咖啡碱，能增加肌肉的活动功能，刺激骨髓，使肾脏发生收缩，促进尿素、尿酸、盐份的排出总量增加，从而起到利尿的作用。
而
