喝茶

　　
　　喝茶后不及时地漱口，茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色。所以说呢，喝茶后及时漱口很重要。当然，喝茶过后喝点清水也是很有帮助。

　　长期喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变黄，就像茶壶、茶杯长期不清洗

茶叶中的成分比较多，比如茶多酚，茶色素，茶多糖等等，这些成分会对人体起着良好的保健作用。但是，茶虽说营养价值不错，却也不是每个人都适合饮用，需要因人而异。那么，什么人不能喝茶呢？现在，就一起来看看哪些人群不适宜喝茶。
　　以下人群不能喝茶：

　

空腹可以喝茶吗？这是多数人都会提及到的问题，其实能不能空腹喝茶需要看个人的体质以及茶性。有的茶空腹时也可以饮用，但是即使体质再好，仍然不建议大家空腹饮茶，还是进食后一段时间饮用较好。
　　古人云：“不饮空心茶”。因为空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。

　　喝茶减肥是即健康又享受的减肥方法了，相信喝茶减肥是很多肥胖同胞们的福音了。但喝茶减肥还需要选择减肥效果好的茶和正确的喝法才能起作用，那么怎样喝茶才能减肥呢？

　　1、决明子、荷叶茶

　　最经典的黄金搭档啊！价格非常便宜，口感也还不错！这个茶不

　　喝茶有讲究，讲究喝茶的时间。不同的时间段分别适合饮用不同的茶种，在不对的时间喝茶，会对身体造成影响。因为人体在每个时间段的身体机能工作都不同，选择适合的时间喝茶，才能喝出健康来。

　　一天中三个最佳喝茶时间

　　1、早上9点一杯花茶。

　

　　喝茶是我国的传统饮食文化，喝茶也是当今社会最健康的保健饮品。但喝茶有讲究，盲目喝茶或不适当喝茶则会对身体健康产生危害，喝茶还得喝对了时间才行，那么一天有3个时间最适合喝茶是什么时候呢？

　　早上9点一杯花茶

　　人一天喝3杯茶最合适。第一杯

茶的学问博大精深，关于喝茶的这些事，你知道多少？？

　　1、正常人一天宜饮多少茶？

　　饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力

　　有茶人朋友说：自从喝茶后，感觉牙齿变黄了，不知道这跟自己长期喝茶有没有关系？牙齿会变黄，是不是就意味着茶对牙齿不好呢？

　　记得之前和大家分享喝普洱茶的好处时，说过，普洱茶中所含的氯是能保护牙齿的。

　　到底，喝茶是对牙齿好还是不好呢？我们一

　　经常吃油腻食物或者随着年龄的增长，出现肥胖和高血脂的几率都会大大增加。而高血脂就是心脑血管疾病的潜在隐患。调节血脂非常重要，茶就是降脂的一款好饮品。其降脂功效归因于茶中丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素和维生素C等。

　　一是茶多酚单体或聚合体(茶色

　　古典文献《本草纲目》曾有记载，李时珍曾到过有“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”之称的长寿乡巴马，里面居民大都喜欢喝茶和茶籽油，心血管疾病的发病率极低，其中最为显著的是高血脂的发病率极低。

　　喝茶能降血脂

　　首先，我们先来了解高血脂对人体的危

茶是我国传统饮品，营养成分多，比如茶多酚，茶色素，茶多糖等成分，有较高的保健价值。但是，茶饮也并非每个人适用，要看个人的身体情况是否可以饮用。那么，什么人要少喝茶呢？现在，我们就一起来了解看看。
　　以下三类人群要少喝茶：

　　1、失眠或神经衰

　　喝茶是很多人的生活习惯，饭后喝茶也是很多人的习惯。喝茶虽好，但也要注意饮用方法和时间，如果饮用不当或者过量，茶叶中含有的咖啡碱以及脂多糖同样会对人身体造成伤害。那么饭后喝茶的危害有哪些呢？

　　“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食

　　中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。喝茶有讲究，人们常常选择喝下午茶，这是为什么呢？

　　下午喝茶的好处

　　因为在下午的时候，人体的肝火是一天中最旺盛的时候，加上秋天天气干燥，也

　　喝茶不仅是我国的传统饮食文化，喝茶还是我们每个人的生活习惯，喝茶可以促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，抗菌解毒等多种功效作用，但中午一般属于吃饭时间，这个时间段不宜喝茶。

　　中午喝茶有好处吗

　　专家表示：“饭后马上喝茶，大量的水进入正在

　　喝茶可以吸收茶叶中一定的可溶性蛋白质、氨基酸和多种维生素，能起到补充身体营养的作用，茶叶中所含的多种矿物质可补充人体需要，促进人体健康，能止渴、提神、消食、利尿、治咳、祛痰、明目益思、消炎解毒等多种好处。

　　1、有助于降三高

　　高血压、高

　　众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。

　　什么是最佳的喝茶时间？

　　早上喝茶

　　早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水

　　喝茶使人健康是众所周知的事，而女性喝茶还可以美容养颜、减肥降脂、抗衰老、防辐射、明目亮齿等多种养生功效，但喝茶有讲究，不可盲目喝茶。下面小编为各位女性朋友介绍女性喝茶的最佳时间：

　　一天中女性喝茶的最佳时间

　　1、早晨：

　　富含高效

很多人都会问：喝茶好还是喝白开水好？对于这个问题，其实没有绝对的哪个好和坏，茶叶是一种天然的保健饮料，而白开水也是我们的身体所必需的元素，各有各的好处，都是有益的东西。我们喝茶的时候，也要适量的喝点白开水，补充身体的水分，两者之间合理的饮用才是对身体

茶叶可以说是一个宝，含有丰富的营养物质，保健身体健康的功效很大，是养生的最佳选择。不过，有的人喝茶能够对身体有好处，但是有的人喝茶就会对健康不利，这就关系的个人的身体情况了，毕竟喝茶虽好却也要根据体质选择。那么，什么样的人群不适合喝茶？
　　以下人

如今，多数人都有肠胃方面的问题，生活习惯稍微不好，就会引起肠胃的不适。而要调理肠胃就需要在生活习惯，饮食方面做出调整。那么，如果是喝茶的话，胃不舒服可以喝茶吗？
　　对健康人来说，饮茶是有益的，但对溃疡病患者，饮茶则有害无益。因为茶作用于胃粘膜后，可

　　饮茶是一种文化、是一种艺术、更是一种生活，饮茶的理由很多，为了养生喝茶，为了保健喝茶，为了喝茶的氛围喝茶，不管什么原因，喝茶时了解一些喝茶的功效禁忌能更好的饮茶。

　　现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分，这些主要成分

　　喝茶是很多茶友的习惯，为什么要喝茶呢？也许是为了茶叶养生、茶叶保健，或是喜欢喝茶的气氛。喝茶的理由很多，但喝着喝着就成为了一种习惯。那么长期喝茶有什么好处吗？

　　唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。

喝茶有好处的同时，自然也会存在不好的一面的。因此，对待喝茶这件事，我们需要有一个正确的认识。健康的饮用方法对身体健康才是好的，才不会出现副作用的情况。那么，现在我们就来具体的了解下喝茶的好处和坏处。
　　喝茶的好处：

　　提精神健大脑，增强记忆，

茶叶的养生保健效果是大家都知道的，不同的茶叶发挥着不同的功效，成为日常生活当中多数人的养生方式。但是喝茶有好也有坏，这时有的茶友就会问“喝茶对肾有影响吗？”那么，针对这个问题我们还了解下喝茶对肾好还是不好。
　　喝茶对肾是有利的影响，不管是哪种类型的

喝茶有保健身体的效果，这是我们大家都知道的，但是，喝茶也需要适量饮用，这样才能够消食解腻、提神解乏。反之过量喝茶会导致身体不适，出现一些副作用的情况，比如心慌。有的人喝茶之后会感觉到心慌，因此就会问“喝茶后心慌是怎么回事”这样的一个问题。那么，现在我