喝茶

　　牙齿，是一个人笑容的秘密武器。

　　看到电视广告，明星拥有一口亮白的好牙，心里多少都会羡慕。常常幻想自己拥有一口白牙，气质会增加多少？

　　但确实，普通人很少能保养出一口白牙，甚至也有人提到：“一口黄牙，全是喝茶造成的。”

　　特别是看到茶

众所周知，饮茶对人体有不少好处，茶能提神、解除疲劳、消食、止渴、利尿消肿，尤其绿茶、乌龙茶比红茶更好。茶可调节酸碱平衡，含有丰富的维生素C、E、胡萝卜素、尼克酸、钾、钙、硒、氟等，这些都是茶水对人体包括肾脏的益处。

　　但是，也有人指出，茶水中含有

　　
　　相信很多人都发现了这样一个规律：喝茶的圈子比喝酒的圈子有钱，却不知道其中的原因，现在终于明白了！

　　就像之前一个网友说的：喝完酒后感觉整个中国都是自己的。

　　其实客观讲，喝茶会让人清醒的去考虑事情。能一起喝酒的人很多，真正能坐下来一

　　

　　我们可能一直有个疑问：

　　一方面，医学知识在告诉我们，边吃饭边喝茶，不利于身体健康；而在另一方面，藏族、蒙古族等以肉食为主的民族，在大量吃肉、喝牛奶的同时，还在大量喝茶。他们不仅身体没病，还被称为世界上最健壮的民族之一。

　　那么，

喝茶这个话题，如今走红了。写书的、开讲的、表演的，五花八门，纷呈异彩。有人把它说的玄乎其玄，有的把人弄的云里雾里。有人主张简单，有人喜欢复杂。我想其实都是一个茶，关键是它处在什么场合，充当的是什么角色，产生的什么功效。大概不外乎有三：或被品饮，或被审

许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗？其实未必，茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能帮助保证睡眠质量。

　　大家常说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱

经常人们喝茶的时候会说到回甘生津，苦尽甘来。那么什么是回甘呢？为什么会有回甘呢？下面我们一起去看一下。

　　回甘是什么？

　　苦是茶的原味，古人称茶为“苦茶”是早已得到印证的，但人的本能味觉确是通过甜来获取愉悦感，以苦著称的茶为何会作为国饮千古流

俗话说，一日之计在于晨，早睡早起是很好的生活习惯，很多人早上起来都习惯喝上一杯温开水，开始美好的一天。而对于喜欢喝茶的人来说，很多都习惯“早起一杯茶”，那么早起后喝茶好不好呢？下面一起去看一下吧。

　　早上喝茶的好处

　　早晨，刚刚睡醒，大脑还有

晚上喝茶，有人怕失眠，只喝淡茶，甚至从不喝茶。人常说喝茶失眠，这是因茶中含咖啡碱。咖啡碱是把双刃剑，它能提神，使人精神振奋没有睡意，但该睡时不能入睡，就是失眠了。不过，喝茶失眠也不能一概而论。

　　晚上喝茶有哪些要领呢？

　　1、茶之所以有提神的

是世界三大饮料之一，广泛流行于世界的保健饮品，起源于中国，已有至少3000年的文化和历史。著名中医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，茶苦而寒，阴之阳，沉也降也，最能降火，火为百病，火降则上清。对于茶的研究：说法不一，有的人认为饮茶能使血压升高，而有的

现在越来越多的人在喝茶，喝茶里的学问博大精深，关于喝茶的那些事情你了解多少呢？正常人一天适宜喝多少茶？一杯茶冲泡几次最合适？这些你都知道吗？接下来我们一起去了解一下喝茶的学问吧。

　　正常人一天宜饮多少茶？

　　一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯

　　茶叶是现在人们日常生活中必不可少的饮品，其保健作用众所共知，经常喝茶对我们人体有保健作用。而科学饮茶是更加有利于益身健体。
　　1．茶叶有寒凉、温和性之分，因人而异选择茶叶饮用。
　　绿茶属性凉而微寒，味略苦，但它的营养成分较之其它茶类高，适合胃

　　用保温杯喝茶

　　不知道有多少茶友喜欢用保温杯来泡茶，但实际上这样的做法是不对的。

　　因为用保温杯的话，持续的高温会使茶叶的鞣酸和茶碱过量浸出，使苦涩味加重，营养成分也会减少。

　　不更换茶叶

　　有些茶友为了节省茶叶或者为了省事

普洱茶的生津效果形成良好的喉韵感。生津是口腔中分泌出唾液，在中国传统的养生中，唾液是无上至宝，有“延寿浆”之美誉。

　　口中生津一方面可以解渴舒顺，另一方面可以滋润自己的生命，品饮茶汤后生津，不但能舒顺喉韵，滋润口腔，营养生命，更能提供品茗的精神意

经常有人会说，精神不好喝上一杯茶提神又醒脑；又有人说，喝茶具有安神的效果，那到底喝茶是安神还是提神呢？

　　茶中能提神的物质是什么？

　　喝茶能提神，是因为茶中含有咖啡因。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并

　　在生活中很多人都喜欢喝茶，平常喝茶可以促进消化，但是很多人发现在晚上喝了茶之后会有失眠的现象，为什么喝茶会导致失眠呢？怎样喝茶可以避免失眠呢？
　　茶叶当中有很多对健康有益的成分，而茶叶中含有的咖啡碱成分便是导致人们失眠的主要原因。接下来我们一起

下面的理由告诉你为什么要多喝茶，至少会有3个理由能够打动你的心!

　　1、喝茶会让身体更健康。因为喝茶，连便便也能干净彻底。

　　2、喝茶会让身心更愉悦。即使任性，你也要给自己一天，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏

　　
　　为什么要喝茶?

　　理由一：因为喝了，你就只爱喝茶的女子了，弱水三千只取一瓢—茶水.

　　为什么要喝茶?

　　理由二：因为喝了，你就不会在每天都盯着手机玩了，开始放下手机与朋友、与家人亲切的交流了.

　　为什么要喝茶?

　　理由三

茶品作为一种健康养生饮品深受大家的喜爱，现在也有很多朋友很喜欢喝茶，尤其是对于多数事业有成的男士来说，一人一壶一杯茶，不得不说是一大养心怡情的事。但是最近有好多茶友有这样的一个疑问：长期喝茶对肾功能造成的影响不知道是好是坏？

　　怎么说呢，茶为药用

现实中我们泡茶的时候会遇到一种现象，就是刚冲水时，就见杯中的茶水浑浊不清亮并伴有很多的泡沫产生。
　　大多数人认为这种茶叶不卫生或制作劣次，其实并不是这样的，我们首先要弄清产生这种现象的原因。

　　三大基本原因：工艺不良，冲泡不当，存贮不当。

　

绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季因吃的过于油腻，辛辣而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热；清香型铁观音是半发酵茶，性寒，最能去火清热，生津止渴等……
　　冬季干燥缺水，有些人冬季上火是常有的事，冬季喝什么茶火呢?以及关于冬季喝什么茶去火专家提醒：大家

一些茶叶冷知识，给茶友们整理一份小清单，以备不时之需。

　　NO.1
　　好茶叶和笑话一样，都是有梗的！

　　入门级的茶友一般是见不得茶叶有梗的。绿茶确实茶梗很少，因为绿茶采摘时讲究的是鲜嫩，嫩茶叶自然没有梗。

　　但对于乌龙茶、普洱茶、黑茶而

喝茶，跟把玩其他物件一样，是有门槛的。这个门槛，在联盟君看来，一个是钱，好东西都有自己的身价；二是常识，这是物件的性格，也是它们愿意跟人对话的基础。这两天有网友问我，为什么晚上喝茶会失眠。我回答：那是因为你不会喝。
　　晚上喝茶，失眠了。简单的一句话

“现在越来越多的高价茶，除了满足人们对口感的需求，更是一种身份的象征。”中国著名茶学者赵英立说：“茶的价格由品质和级别决定”。
　　品质主要指茶的产地和树种，“比如大家都知道西湖的龙井好”;

　　级别主要和采摘时间、采摘部位有关，嫩芽、一芽一叶、一

　　喝茶可以解酒吗，怎样泡茶才适合解酒？其实喝茶是有利于解酒的，因为茶中含有蛋白质、氨基酸、生物碱、糖类、维生素和酶类等500种成分，其中许多成分都利于解酒。如人的肝脏可以通过分泌茶中含有的水解酶来解酒排毒；茶中含有的糖类，以保护肝脏。

　　茶还可