喝茶
早晨尽量别喝茶，让胃好好休息，即使喝，也就喝熟茶，而且尽可能不要喝太多杯，我个人建议根据个人体质和胃的耐受性，半泡(6杯)到一泡(12杯)不等。
中午饭后到三点建议别喝，饭后1小时内别喝，喝前不要吃不易消化的大餐，啤酒之类的碳酸饮料。
下午
许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗?其实未必。茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能帮助保证睡眠质量。
喝茶失眠主要原因：
大家常说喝
喝茶好处多多，世人皆知，但喝茶伤胃，也算是为人所诟病的一个点。但是，这不是茶的错，而是喝茶的习惯出错啦。
今天我们就来盘点下严重伤胃的喝茶习惯top8，看看你有几个是中招了？
|大量喝绿茶
伤胃指数★★
绿茶的清热下火功效
茶人朋友一般都知道泡茶需要的合适水温，并根据每个茶种来区别对待，以保证最佳的冲泡质量。但很少会去关注饮茶的温度。
如果您想做一位“细致、有心”的茶人，喝茶温度还是有许多讲究的。
茶的最佳饮用温度，不但是关乎茶的滋味、有益元素的释放，还关乎您
“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也要讲究方法，方法不对，小心伤胃。下面6点严重伤胃的喝茶习惯，你中招了没有？
习惯空腹喝茶
伤胃指数★★★★★
空腹喝茶，是最伤胃的一种
虽然说喝茶可以达到养生保健的目的，但是喝茶也是有着一些禁忌事项的，不了解这些禁忌而胡乱喝茶的话，不仅达不到养生保健的目的，甚至还会危害身体健康，下面茶艺网为各位茶友说说几种常见茶叶的禁忌事项。
一、喝铁观音的六个禁忌
1.不宜饭前饭后
喝茶，是一件轻松休闲的事情，在忙碌过后可以喝上一杯清香四溢的茶，没有比这还更让人幸福的事情了。但是并不是所有的茶都可以喝的，喝茶有哪些禁忌，你都了解了吗？
1.不喝新茶：从营养角度来讲，新茶叶的营养并不是最好的。新茶是指采摘下来不足一个月茶叶，
大家都知道喝茶可以起到养生保健的作用，但是喝茶方法是否科学，却不那么被人重视。不健康的喝茶方式不但起不到养生保健的功效，还会对身体健康造成损害，与小编一起来看看喝茶养生需要注意的事项有哪些吧。
一、选择适合自己的茶叶品种
茶叶与中药一样
茶叶中除了有对宝宝发育的营养物质之外，还含有茶多酚、咖啡碱，这两种物质是会对身体产生刺激的，茶多酚具有降血糖的作用，咖啡碱具有兴奋神经的作用刚学会喝茶的妈妈，身体没有适应这些刺激，，喝茶就容易引起妈妈身体不适应
一、怀孕期间和哺乳期妈妈能喝茶吗
从古至今，中国人都有饮茶的习惯，尤其在福建，香港，台湾，广东沿海一带，内陆如云南、四川、北京、河南等地的人都喜欢泡茶喝茶，没事儿就如酒一样小酌两口，整个人都神清气爽。那么就有很多人好奇了，如果长期大量饮茶，会对身体造成哪些影响呢？为解答这个
现在很多人都喜欢喝茶，喝茶可以给人体带来好处，但是凡事都有两面性，在某些情况下茶也是不能喝的，如果喝得不对，反而会有损健康。接下来，一起去看一下哪些情况下不适宜喝茶吧。
1,空腹时忌喝茶
茶入肺腑，会冷脾胃。空腹喝茶会使某些人出现亢进的症
在喝茶的世界的里，爱茶和懂茶是两回事。爱茶的人天天喝茶，懂茶是需要花费一定时间和功夫的。茶，一片树叶，带给人们的神奇的价值和回馈，在现代化的生活里，无论作为饮品还是一种价值符号，茶给人们的带来知识量和连接，都是气势磅礴的。
喝茶怡情、养性又健康
现在越来越多的人喜欢喝茶，因为喝茶不仅好喝还可以养生，生活中虽然喝茶可以带来的好处好多，但是也有很多需要注意的事项，那么喝茶时候的注意事项有哪些呢？接下来我们一起了解一下。
1、新茶忌急饮。人们都有喜欢购买饮用新茶的习惯。新茶上市的时候是茶场和
众所周知，喝茶对人体有不少好处，茶能提神、解除疲劳、消食、止渴、利尿消肿，尤其是白茶，有“一年茶、三年药、七年宝”的美誉，还有普洱茶，越陈越香，被称为“能喝的古董”。老铁，特别是陈年老铁，简直主是调理肠胃的专家。
茶可调节酸碱平衡，含有丰富的维
茶叶是中国非常传统且历史久远的饮品，从被发现药用价值到成为人们日常饮品已有几千年的历史，如今人们的生活中更是经常离不开喝茶，也有越来越多的人通过喝茶养生。但是喝茶养生也是有非常多的讲究的，那么有哪些茶不适宜饮用呢？下面就一起去了解一下吧。
八类
其实，很多人经常喜欢喝茶，也喜欢喝不同口感的茶叶，但是喜欢喝不一定就懂茶、喝茶，今天我们来看看这些茶应该如何来喝，喝的时候我们需要有哪些禁忌。
性凉的白茶
白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪
茶是中国老百姓非常喜爱的一种饮品，千百年来，人们饮茶品茶，甚至用茶来治病，茶早已成为人们生活中不可缺少的东西。有的人甚至是一年四季以茶带水，茶不离口。殊不知，茶水虽好，但在冬季，饮茶好是好，可却有许多需要注意的，才能品得好茶，才能对身体更好，而
茶品作为一种健康养生饮品深受大家的喜爱，现在也有很多朋友很喜欢喝茶，尤其是对于多数事业有成的男士来说，一人一壶一杯茶，不得不说是一大养心怡情的事。但是最近有好多茶友有这样的一个疑问：长期喝茶对肾功能造成的影响不知道是好是坏?
怎么说呢，茶
身边不乏爱喝茶的人，特别是一些老者，白发苍苍，身体却很硬朗，他们中大多有喝茶的习惯，有的老人家可以说喝了一辈子的茶，他们对喝茶也有自己的见解和习惯。
近来听到一位喝茶一辈子，研究茶大半辈子的老前辈的一些喝茶的心得：“饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时
茶是现代人不可或缺的一种生活方式，然而茶并不是可以随便乱喝的，若不注意一些喝茶的方法，不但不会有任何好处，还会对我们的健康产生不良的后果。
下面我们就一起来看看喝茶都有哪些讲究吧！
过浓不饮
浓茶会使人体的“兴奋性
喝茶好处多多，这是大家都知道的，但是如果喝茶的习惯出了错也会对我们的胃造成一定的伤害，下面就为大家盘点下严重伤胃的喝茶习惯top8，看看你中招了几个？
1.大量喝绿茶
伤胃指数★★
绿茶的清热下火功效确实强悍，于是很多茶友整天是茶杯
茶叶中含有多种抗氧化物和抗氧化营养素，所以喝茶不仅有助于防老，还具有一定的养生功效。喝茶虽有养生保健功效。无论男女朋友皆适宜。但是喝茶需讲究茶道，特别是女性朋友更得留意。对于女性朋友来说，并不是所有人都适合喝茶，也不是所有时期都适合喝茶。注意以下
喝茶怡情、养性又健康。习惯了喝茶，但没有注意喝茶的正确方法，不但品尝不到喝茶的美好，不能起到养生的作用，反而会对身体造成伤害。
温度
喝太烫的茶汤，可能会刺激口腔及食道黏膜造成局部发炎。喝茶的温度，从营养学上来看，是稍冷至温热适口的茶
喝茶已经是现代人不可或缺的一种生活方式，经常喝茶对于我们是有一定的好处的，然而茶并不是可以随便乱喝的，稍有不注意，不但不会有任何好处，还会对我们的健康产生不良的后果。那么我们在喝茶的时候有哪些需要注意的事项呢？下面就跟着小编一起去了解一下吧。
根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血。阳春三月，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝，喝茶有助于养肝。春天喝茶也有讲究，要注意避免饮用的误区。下面我们就一起来了解看看。
春季喝茶养生重在
