铁观音是茉莉花茶的绝品意味着，独具一格“观世音韵”，清香美丽动人，口味与众不同。并且也有延缓衰老、清热解毒下火、提神益思等数十种作用。由于有提神的作用，因此许多茶人会问了，夜里喝铁观音是否会危害睡眠？下边跟一起来研究一下！
夜里喝铁观音是否会危害睡眠？
有关这一难题，参考答案是“因人有所不同的”，怎么会有此一说呢？这还得从习惯性上谈起，一般可分成下列三类人群：一部分为饮茶上瘾、有一部分常饮茶但不上瘾、也有一部分很久没饮茶。除此之外，也有一部分人平时习惯性失眠症，也是一部分人体质虚弱，她们针对荼叶的提神反映也不一样。
1、饮茶上瘾者
有一部分人群早已习惯性饮茶的，她们饮茶上瘾，平时不喝就不舒服。那麼铁观音针对这种人群而言，早已沒有免疫能力了。也就是说何时喝都不容易造成危害，包含睡眠。
2、常饮茶者
这些人群，常常饮茶但不上瘾，不喝还可以。铁观音针对这种人群，具备一定的免疫力功效了，假如入睡前饮茶得话，提议喝口味淡一点的，量也不必过多，否者会某种意义的危害睡眠。
3、很久没饮茶者
这种人群，别说都了解。入睡前3钟头内尽量不要喝铁观音荼叶。饮茶自身总有提神实际效果，而铁观音含有的咖啡碱要高过别的茶系，因此提神实际效果更佳，因此更必须留意了。
4、失眠症者
这些人群不用说也知道，平常都睡不着了，假如饮茶得话，不就“始料不及”了没有？夜里喝铁观音毫无疑问会危害睡眠的，入睡前毫无疑问别喝了呀。
5、人体虚弱者
也有一部分体质不太好，较为衰弱。因此其抵抗能力也相对性低，她们无论是饮茶、還是进食、及其别的的一些食物，要是有轻度的刺激性，反映抗压强度一般会比普通人更高。因而，不仅仅铁观音，这种人群临睡前也要少饮茶。
夜里喝铁观音是否会危害睡眠？除开陈茶鬼之外，平常人多多少少全是会受点危害的。因此最好是少喝，喝的口味淡点，或是不喝。
铁观音简介
铁观音茶属于青茶类（青茶亦称乌龙茶），红心铁观音是铁观音中最原始、最纯正的品种，铁观音茶产地为福建泉州市安溪县西坪镇，铁观音既是茶名，亦是茶树品种名，并以七泡有余香、饮后满口芳香、独具观音韵等特点被无数茶友种草。铁观音不同等级茶评
特级：
形状：
肥壮圆结、沉重匀整、呈蜻蜓头
色泽：
油润砂绿
汤色：
金黄明亮、浓艳
香气：
浓郁持久、音韵明显、有馥郁的兰花香
滋味：
醇厚甘鲜
叶底：
肥厚软亮、匀整、余香高长
一级：
形状：
壮实、紧结、匀整、净
色泽：
绿油润、砂绿明
汤色：
金黄明亮
香气：
清香持久
滋味：
清醇甘鲜、音韵明显
叶底：
软亮、尚匀整、有余香
二级：
形状：
卷曲、结实、尚匀整稍有嫩茎
色泽：
绿油润、有砂绿
汤色：
金黄
香气：
清香
滋味：
鲜醇爽口、音韵明显
叶底：
软亮、匀整、余香（弱）
