花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。
女性在月经期间不能喝浓茶。茶叶含有高达30%-50%的单宁酸，会阻碍肠粘膜对铁的吸收和利用，并容易与食糜中的铁或肠道补血药中的铁结石一起沉淀。这类饮料中的咖啡因和茶碱容易刺激神经和心血管系统，导致不适症状，如月经痛、月经期延长和月经过多。
月经期间能喝哪种茶？
我们也知道女性在月经期间可以适度喝茶。女性在月经期间可以喝什么茶？让我们一起来看看。
1.玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性在月经期间最好选择玫瑰茶。玫瑰花茶具有理气调经、解除阵痛、排毒养颜、有效缓解月经综合症的功效。女性朋友在月经期间，如果经常出现情绪低落、下腹疼痛等不适症状，不妨饮用甘微苦、性温的玫瑰花茶，具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效。
2.红茶
红茶是一种暖茶，具有暖胃的功能，特别适合经期女性。
3.枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适用于补血、益气、调经。枣美人，益气补血；枸杞被称为西夏特有的奇果，具有极其神奇的生命力。将红枣撕成碎片，放入杯中(它们可以让红枣闻起来更香)，然后放入20片枸杞。开水冲泡趁热饮用。
4、茶不宜太浓
在月经期间不能喝浓茶，如果是浓茶，它含有咖啡因茶碱，会导致妇女的不适症状，但同时妇女不能在月经期间喝绿茶，可能会导致月经不来。
月经期间喝茶有什么效果？
1.诱发贫血
茶叶中含有大量的单宁酸，当与食物中的铁相遇时，会产生沉淀，严重影响人体对铁的补充，从而加重人体的缺铁性贫血。此外，在月经期间饮用绿茶是特别不合适的，并且在进食后，最好不要立即喝茶，以避免干扰铁的吸收。
2、加重便秘
月经期间喝茶会加重便秘。由于月经妇女黄体激素分泌的变化，许多妇女在月经期间会出现便秘。此时饮用绿茶，绿茶中的单宁酸会减缓肠道的蠕动，从而影响肠道的正常解毒。
3.加剧月经不适
月经期间喝茶会加重月经不适的许多症状，如疼痛、月经期疼痛、腰酸背痛。由于女性月经期间的神经内分泌状况会受到影响，导致精神紧张、头痛、胸痛等症状，而茶叶中含有的咖啡因、茶碱等成分会刺激神经兴奋，从而加重身体不适。
