普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
普洱茶是目前非常受欢迎的保健茶饮料。它不仅具有很高的收藏价值，而且疗效显著，具有降血脂、减肥、防癌抗癌等功效。深受人们的青睐。那么，我可以在经期喝普洱茶吗？
由于普洱茶属于过度发酵黑茶，它有一定的功效，不适合经期女性多喝。
虽然我们都知道普洱茶的功效，但我们应该更加注意普洱茶的饮用禁忌，不要盲目饮用。孕妇和月经期妇女不适合饮用普洱茶，有吸烟和饮酒习惯，容易上火、发热和燥热的人也不适合饮用普洱茶。
让我们先了解一下普洱茶的功效:
首先，普洱茶是温和的，可以暖胃而不伤胃。这对于煮好的普洱茶来说尤其明显。一般来说，对于爱喝茶的人来说，轻度发酵的茶有“不可承受之轻”，尤其是对于我们这些整天喝茶、饮食不正常的人来说。在咖啡因和单宁酸的长期浸泡下，我们经常会感到搜肠刮肚的疼痛。我相信许多人都有亲身经历。
第二，普洱茶可以降低血脂。许多医学实验证明，连续饮用普洱茶可以降低30%的血脂(因人而异)。在克雷泰伊的莫道尔医院,20名高脂血症患者每天喝三碗云南沱茶。一个月后，发现患者血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮用相同量的其他茶的患者的血脂没有明显变化。由此，我们可以看出普洱茶在降血脂方面的特殊作用。第三，当血脂减少时，它自然会带来减肥的效果。在日常生活中，一些人经常提到普洱茶减肥的效果并不明显，而另一些人则说效果很明显。这种矛盾来自个体差异和对肥胖的不同理解。如果血脂不高，喝普洱茶不会降低血脂。
普洱茶的上述三种功效是显而易见的。事实上，早在《本草纲目》，就有“普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒……刮肠通泄”记载，其中提到普洱茶在缓解油腻减肥的功效。
普洱茶功能多，营养价值高。经常饮用可以调节身体状况。然而，女性不建议在生理周期期间饮用普洱茶。每个月经期都会消耗体内大量的铁。此时，女性朋友应该多吃蔬菜和水果来补充铁。茶叶中50%以上的单宁酸会阻碍肠粘膜对铁的吸收。减少铁的吸收。因此，食糜中的铁或肠道补血药中的铁结石容易沉淀。不利于健康。
