普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
普洱茶通过发酵不同分为生茶和熟茶。人们经常说宁可一日无粮，不可一日无茶。普洱茶有显著的减肥效果！根据中医理论，普洱茶是最适合女性饮用的茶。然而，普洱茶不适合处于生理阶段的女性。
女性在生理阶段失血时会失去大量铁。根据研究，除了正常的铁流失，女性在每个月经期也会流失18-21毫克的铁。因此，提倡女性在此时补充更多富含铁的食物，如黑木耳和猪肝，以免引起缺铁性贫血。但是，如果在月经期间喝茶，这些努力就会白费。因为茶含有更多的单宁酸，它会与食物中的铁分子结合形成大量的沉淀物，这将阻止肠粘膜吸收。铁分子研究表明，茶越浓，铁吸收的障碍越大，尤其是饭后喝茶。
生理期间能喝普洱茶吗
许多女性不知道是否能在经期喝普洱茶，这是不允许的。另外，普洱茶是发酵茶，有一定的药效，所以不适合女性在经期多喝。虽然我们都知道普洱茶的功效，但我们应该更加重视普洱茶的饮用禁忌，而不是盲目饮用。孕妇和月经期妇女不适宜饮用普洱茶，有吸烟和饮酒习惯、容易上火、热空气和燥热的人也不适宜饮用浓茶。
生理时期饮用普洱茶的危害
喝普洱茶有许多好处。许多人知道饮茶可以调节他们的身体状况。然而，建议女性在生理周期不要喝普洱茶。每个月经期都会消耗体内大量的铁。此时，女性朋友应该多吃蔬菜和水果来补充铁。茶叶中50%以上的单宁酸会阻碍肠粘膜对铁的吸收。减少铁的吸收。这并不是说女性在生理周期中不能只喝普洱茶。茶叶(除了一些花茶)含有50%以上的单宁酸，这将阻碍肠粘膜对铁的吸收。女性生理周期，怀孕。茶不适用于哺乳期和更年期。这些循环会对身体造成不同程度的伤害。
在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，女性经常伴有不同程度的精神压力、头痛、乳房疼痛等反应。为了避免这些反应，应该控制自己的情绪，不要让情绪过于激动。然而，茶中的咖啡因、茶碱和其他物质具有令人兴奋的效果，可加剧痛经、头痛和腰酸等月经反应。
从以上知识，我们知道女性在生理阶段不应该喝普洱茶。此外，孕期、更年期不宜饮用普洱茶。普洱茶本身无害，但盲目喝茶对身体非常有害。
