普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
不管是哪种茶，如果起得早，空腹喝，很容易导致低血糖。大脑经常是迷迷糊糊的。如果这种情况持续很长时间，神经系统的正常功能将受到损害，智力将受到影响，精神疲惫将会出现。但是喝茶因人而异，有些人早上空腹喝茶，但是可以清胃。那么早上喝普洱茶对健康有害吗？
1.空腹喝普洱茶会促进胃酸对胃的腐蚀
普洱茶含有大量的微生物、维生素、咖啡因和其他物质。这些物质大多是酸性的。在早上，经过一夜的消耗，人们没有食物消化，他们的胃是酸的。这时，如果再来一杯普洱茶刺激胃，不仅会提神，还会对胃造成强烈的刺激，加强胃酸对胃的腐蚀。因此，当一大早起床时，不能空腹喝普洱茶，尤其是刺激性大的生茶。
2.空腹喝普洱茶会加速肾脏透支
众所周知，深夜是人体器官解毒的时期，整夜忙碌的身体器官需要温和的物质来滋养。这时，喝茶会刺激器官，特别是造成肾脏透支，而且从长远来看会造成过早的肾衰竭。因此，当早上起床时，应该先暖一下脾胃，然后喝茶。
3.空腹喝普洱茶会导致肠道毒素积聚
人体大肠是人体排泄毒素最重要的器官。促进大肠蠕动的物质是大肠粘液。早上，人们不吃任何食物。普洱茶中的酚类物质会直接与大肠粘液发生反应，抑制肠蠕动。最终，肠道毒素不能及时消除，导致有毒物质的积累。从长远来看，它会引起胃病和肠道疾病。
4.空腹喝普洱茶容易导致低血糖
喝普洱茶不会直接引起低血糖，但会间接影响器官对糖类的吸收。长时间空腹饮用会导致低血糖。
因此，早上空腹喝茶是不可取的。普洱茶最好在饭后饮用，每天1升是理想的。
