谈起苦丁茶坚信许多人都了解，尽管它的口味并不太好，可是由于有非常好的清热解毒效果，因此在酷热的夏天服用一些苦丁茶還是十分非常好的，那麼苦丁茶能够长期性喝吗？假如长期性服用苦丁茶是不是也有副作用吗？
一、苦丁茶能够长期性喝吗
它自身是归属于微寒类的荼叶，合适内火较为重的群体服用。如果有口干舌燥、太黄、口苦口臭等难题群体，能够挑选服用它来改善，可是假如长期性服用得话，将会会给你的消化吸收作用遭受危害，故提议大伙儿不必长期性服用。
二、怎样喝苦丁茶
那人们应当怎样喝苦丁茶才可以让它的负作用最少呢？网编获知，除开不长期性服用外，大伙儿有容易上火难题的情况下可以用它来协助祛火和做到消暑效果。但是在泡浸苦丁茶时尽可能泡淡一点，要是略微有一点点苦涩味就可以，没必要放过多。
此外，质量好的苦丁茶，能够泡更少的量，却一样能够做到祛火的效果。紫一高级营养师强烈推荐云南省天然的大叶苦丁茶，它为纯天然食物，人工手卷，用心选择粒大、圆润花蕾，地道耐泡，茶汤颜色明晰当然，回味无穷香甜，为质量上等的苦丁茶。
三、苦丁茶作用
它的药用价值效果比较好，专业人员觉得，它在除烦、散风寒风热和保持清醒大脑层面效果都非常好，由于在里面带有身体必须的多种多样氨基酸和营养元素，因此能够非常好协助降低血脂和改善动静脉总流量，在协助改善心脑血管病难题上带显著效果。
苦丁茶，英文名Leaf of Chinese Holly, leaf of Broadleaf Holly，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、广东、福建、海南）等地，是纯天然保健饮料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等多种功效。
