普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
喝茶对女性的健康非常有益。身体寒冷的女性很多。至于喝茶，大多数人会选择普洱熟茶和红茶。要说茶叶品种太多，不同的茶叶品种有不同的效果。可以根据自己身体状况，选择合适的茶来喝。
然而，对于女性来说，喝茶也是优雅的。在某些特殊时期，很容易引起其他疾病。
女性饮用普洱茶的益处
1、养胃、护胃
普洱熟茶性质温和，暖胃不伤胃，许多朋友每天都喝熟茶，即不会引起肠胃不适，但感觉温暖。对于胃不好、经常参加社交聚会的朋友来说，喝普洱熟茶是最好的选择。我们的肠胃整天被各种食品添加剂浸泡着，不规律和不健康的饮食很容易引起肠胃不适。因此，有必要注意肠胃的维护。饮用普洱茶无添加剂，无反应，绿色天然，安全健康。特别是对于喜欢轻度发酵茶的茶爱好者来说，经常饮用熟茶可以减轻轻度发酵茶对肠胃的刺激。
2.降血脂、降血压、抗动脉硬化
喝普洱茶可以增加有益胆固醇的含量，降低血脂和血压。同时，它可以减少血液的稀薄，增加抗血小板凝集，对心血管疾病非常有效。如脑血栓和冠心病。根据荷兰,科学家的一项调查，经常喝普洱茶的人患冠心病的风险可以降低45%。国内科学家的研究发现，在对120名糖尿病患者的调查中，70%的糖尿病患者每天定量饮用普洱茶后，血糖平均下降35%。
3.减肥
普洱茶的普通发酵工艺可以提高饮用后酶合成腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的微量元素具有合成脂肪的作用，可以抑制体重增加，降低血液中的胆固醇和甘油酯。减肥时，可以用普洱茶代替所有的饮料，用茶代替汤，没有其他的饮料，其他的膳食可以正常食用。但是记住不要用茶代替水。长期用茶代替水很容易导致身体隐性缺水，导致皮肤暗沉等疾病。
4.抗氧化作用
现代医学研究表明，茶含有大量的维生素C、维生素E和其他微量元素。茶色素化合物具有抗衰老的作用。丰富的茶多酚可以帮助皮肤抵抗衰老。
女性饮用普洱茶的禁忌
1.普洱茶不能在生理期间饮用
当生理周期到来时，经血会消耗体内的铁。因此，女性朋友应该补充更多富含铁的蔬菜和水果。经期不宜饮用茶汤，茶中的单宁酸会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，降低铁的吸收水平，并容易在肠道中沉淀出铁结石。
2.孕期不宜饮用普洱茶
孕妇在怀孕和分娩期间不允许喝茶。由于浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加孕妇的心肾负荷，甚至可能导致妊娠中毒，不利于婴儿的发育。因此，并非所有的茶都推荐饮用。
同时，不建议在哺乳期饮用普洱茶。茶叶中的高浓度单宁酸会被粘膜吸收，影响乳汁分泌，茶叶中的咖啡因会渗入乳汁，间接影响婴儿，不利于婴儿的身体健康。
3、更年期不宜喝普洱茶
除了头晕和疲劳，更年期妇女还会偶尔出现心跳加快和睡眠不足等现象。如果喝太多的茶会加重这些症状。
4、胃肠不适不适不宜饮用浓茶
普洱茶含高咖啡因，会导致胃液分泌过多，刺激肠胃。同时，肠胃虚弱的茶友们主张不要喝普洱茶生茶，普洱茶生茶没有经过堆积发酵过程，茶的性质比较刺激，因此容易引起腹泻。
经常喝茶虽然对健康有益，但是也要合理饮用才有益于身体健康。
