苦丁茶，是珍贵的药食同源的健康瑰宝，是中国是世界上最早种植茶叶的主要品种之一。苦丁茶既清香又带有苦味，饮用后甘凉甘凉的，那么苦丁茶是小叶子还是大叶子好？
一、小叶苦丁茶和大叶苦丁茶好
相对来说，小叶苦丁茶好一些。苦丁茶是冬青的一种。苦丁茶是一种营养丰富的茶食，含有氨基酸、维生素C、黄铜、蛋白质和熊果酸。虽然苦丁茶被称为一种茶，但苦丁茶实际上是一种药。苦丁茶也有很高的药用价值。苦丁茶具有降血压、降血脂、通便、降火、清热解毒、祛风热、除烦止渴的功效。苦丁茶对胃寒疾病也有一定疗效。苦丁茶素有“绿色黄金”、“美容茶”和“长寿茶”之称。苦丁茶是纯天然多功能保健珍品。
二、大叶苦丁茶和小叶有什么区别
1.原产地。大叶苦丁茶一般产于海南和广西；小叶苦丁茶一般产于四川，云南，贵州，浙江等地。它最初是一个野生物种，后来才人工培育的。
2.品味。大叶苦丁茶有苦味，小叶苦丁茶有绿茶的甜味，苦味不及大叶苦丁茶，有明显的降温降火作用。
3.外表。大叶苦丁茶又大又黑。采摘时，通常有三片叶子大的茶叶，浸泡后完全伸展。小叶苦丁茶外观翠绿色，茶汤碧绿，叶底鲜绿，这就是通常所说的“青山绿水”。
三、喝苦丁茶有什么好处
(1)苦丁茶能双向调节代谢，增强免疫功能，明显降低高脂血症患者血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，具有清咽利清咽、清热解毒、保肝解酒、消炎利便等功能。
(2)苦丁茶，素有“长寿茶”和“美容茶”之称，是纯天然多功能保健珍品。一年四季饮用它可以保护健康，延年益寿。
(3)叶苦丁茶的咖啡因含量远低于绿茶，所以长期饮用不会上瘾，不会兴奋和失眠。目前，据说它有减肥的效果，这一点被女孩们深深地认可，但是没有确切的理论来源。
苦丁茶，英文名Leaf of Chinese Holly, leaf of Broadleaf Holly，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、广东、福建、海南）等地，是纯天然保健饮料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等多种功效。
