花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。
女性在怀孕期间可以喝菊花茶，但是在怀孕的最后三个月，孕妇应该更加注意一切，尤其是饮食。虽然菊花茶可以在怀孕前和怀孕期间饮用，但菊花茶可以在妊娠晚期饮用吗？
可以在妊娠晚期喝菊花茶吗
孕妇不能在上火的时候喝凉茶，因为凉茶是用多种药物煎的，所以不建议，但是菊花只是有点凉，没有其他副作用，所以可以喝，但只能少量适量饮用就好。如果孕妇上火了，她们不仅可以喝菊花茶，还可以吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨和其他蔬菜，如芹菜、西红柿等来降火。
最好不要每天喝菊花茶。偶尔喝一些是好的，但是每天喝菊花茶是不好的，因为喝太多菊花茶会伤你的胃。怀孕期间对脾胃非常有害，如果你喝太多菊花茶，人会变得更虚，这会导致你体内的虚火更旺盛。
孕妇可以用这种方法沏菊花茶。用一个透明的玻璃杯，一次放四到五朵菊花，然后用开水冲泡，在茶杯里放一些冰糖，这样味道会更甜。
总之，菊花茶是凉的，不适合身体虚弱、脾虚、胃寒的人。如果准妈妈真的有很大的火气，她们可以喝点淡菊花茶。
妊娠晚期的饮食
在妊娠晚期，胎儿生长得更快，在妊娠晚期，孕妇必须为分娩和哺乳储备足够的能量。在此期间，除了保证蛋白质、维生素和糖等营养素的补充外，还应注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇在此期间应多注意吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、虾皮、黑木耳、豆腐干、花生等食物。
饮食应该是丰富的和多样的。一般来说，少吃多餐，适当控制食物量，尤其是高蛋白和高脂肪的食物。如果此时没有限制，胎儿会长得太大，给分娩带来一些困难。
高脂肪食物含有高胆固醇，过多的胆固醇沉积在血液中，这将使血液粘度急剧上升。再加上妊娠毒素的作用，血压也会升高。饮食应清淡，日常饮食中的含盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。
适合妊娠晚期妇女的食物
1.多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，这将有助于增加皮肤弹性。
2.多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜、冬瓜等食物，这将有助于缓解水肿症状。
3.多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、芝麻和花生，以及易于消化和吸收且富含蛋白质的食物，如鸡肉和鱼肉。
4.选择芹菜、生菜和其他富含维生素和矿物质的食物。
5、经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼。
