花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。
在哺乳期上火的时候，可以喝菊花茶吗？哺乳期上火的时候应该喝菊花茶吗。
原因：
1.菊花茶含有单宁，会影响铁的吸收。
2.另外，菊花茶很凉。虽然它有清热解毒的功能，但并不适合所有体质的母亲。此外，寒凉的食物容易通过母乳影响婴儿，导致婴儿腹泻。
哺乳期妈妈喝菊花茶注意事项：
1.一般来说，你可以喝菊花茶。菊花解毒明目，不要喝太浓太多的菊花茶就好。
2.母亲喝一点，这相当于婴儿在母乳喂养时喝了一些，这也对婴儿的暑热有影响。
3.如果宝宝吃了一些奶粉，很容易生气。菊花茶可以降火，帮助宝宝顺利排便。
哺乳期间应小心饮用菊花茶的原因
1.菊花茶含有单宁，会影响铁的吸收。
2.另外，菊花茶很凉。虽然它有清热解毒的功效，但并不适合所有体质的母亲；
3.此外，寒凉的食物容易通过母乳影响婴儿，导致腹泻。
注意：
1.偶尔喝菊花茶是可以的，但几乎所有的花茶都不能长时间大量饮用；
2.有些人喝菊花茶和冰糖，这也是寒凉的。新生儿摄入过多的糖会导致浮肿，所以应该根据人们的具体情况做出科学的选择。
哺乳期如何正确饮用菊花茶，母亲上火时可以喝菊花茶。如果他们不上火，建议不要喝。
饮用方法：
1.喝菊花茶时，最好不要加冰糖，因为冰糖也是一种寒凉的食物，一起吃会使人感冒，而且糖摄入过多容易导致肥胖。
2.除了喝菊花茶，还有许多其他温和的方法来缓解哺乳母亲的上火情况。
3.例如，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣食物。母亲们应该记住，哺乳期的饮食应该清淡，少吃辛辣、酸味、寒冷燥热的食物；哺乳期间，饮食要均衡，配料要搭配得当，不要挑食。
哺乳饮食注意事项
1.分娩后5~7天饮食应清淡。母亲需要身心休息，胃的消化功能还没有恢复正常。米粥、软饭、面条、炒鸡蛋和蔬菜应该为主，油腻的食物如鸡和猪蹄不应该吃。胃的消化功能好，舌苔不厚不腻，所以可以吃鱼、鸡、猪蹄、排骨等食物。建议多喝汤，少吃肉，不要直接喝炖汤。最好加入开水稀释，这样不仅可以降低火，还可以使母乳感觉更好。每天吃4~6顿饭，不要太饱或太累。另外，我建议每天吃一次肉，吃一个鸡蛋糕，多喝点小米粥。
2.避免吃辛辣和温热的干燥产品，这将导致妈妈上火，口腔疼痛，便秘，或痔疮。避免大蒜、胡椒、胡椒、茴香、葡萄酒和韭菜。
3.不要吃又冷又硬的东西，因为这些食物会损害脾胃，影响消化功能。此外，寒凉的食物容易充血和滞留，这会导致产后腹痛和恶露不绝。吃硬食物也会让你牙齿松动。
4.多吃水果来补充维生素和矿物质，饭后吃少量水果，如苹果、橘子和香蕉。水果不应该太冷。建议晒晒太阳或在水中煮，但不要煮以免破坏维生素。
