普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
普洱茶的健康养生作用早已是大家都知道的客观事实。普洱茶不但能够延年益寿，还能够防止心肌梗塞、心血管疾病、静脉血栓病和避免动肪硬底化；既能保护眼睛、预防流感，还能抵抗乳癌、协助怀孕；在防止牙周炎和老年痴呆的另外，还能减少脑中风人的大脑的损害水平。常常喝普洱茶的女人身体一定十分身心健康。
女士常喝普洱茶的益处
1.健脾养胃、保肝护肝
普洱茶熟茶茶分柔和，养胃不伤肝，许多盆友每日喝普洱熟茶，也就是取决于它喝进去肠胃不容易有不适，反倒觉得温暖的。对肠胃不太好又常常有交际的盆友而言喝普洱茶熟茶再好不过。大家的肠胃整天被五花八门的食用添加剂预浸，加上饮食不规律不健康，非常容易造成肠胃不适感。因此必须留意肠胃的保养，喝普洱茶沒有防腐剂，沒有不良反应，翠绿色又当然，安全性又身心健康。特别是在针对爱好轻发酵茶的茶人而言，常常喝普洱熟茶能够缓解轻发酵茶带来肠胃的刺激性感。
2.降血脂、降血压、抗心肌梗塞
喝普洱茶能够提升有利碳水化合物成分，降低血脂、心率之作用。另外减少血夜的黏稠度，提升抗血小板的凝结，对心脑血管疾病有神效。如脑溢血和心肌梗塞。据西班牙生物学家调研，常喝普洱茶的人患心肌梗塞的危险因素可减少45％。中国生物学家研究发现，在对120名糖尿病人的调研中，每日定量分析喝普洱茶后，有70％的糖尿病人血糖值均值降低35％。
3.减肥瘦身
普洱茶与众不同的发醇全过程在食用后，能够提升水果酵素溶解腰腹脂肪的功能。普洱茶中的营养元素有脂肪燃烧的实际效果，能够抑止休重的提升，降低血夜中的碳水化合物和甘植物油脂。减肥瘦身时可以用普洱茶替代一切饮品，以茶代汤，禁喝别的健康饮品，别的餐食一切正常服用就可以。但谨记不必以茶代水，长期性以茶代水非常容易造成人体的潜在性少水，导致皮肤干和别的病症。
4.抗氧化性
现代科学研究表明，荼叶含有很多的维他命C、维生素E等别的营养元素。茶素类物质具备延缓衰老的功效，丰富多彩的茶氨酸能够协助皮肤抵御衰退。
长饮过多太浓普洱茶的弊端
1、空肚食用普洱茶浓茶会淡化胃液，抑止胃酸代谢，防碍消化吸收，乃至会造成心慌气短、头痛、肠胃不适、头晕眼花、闹心等“醉茶”状况，并危害蛋白的消化吸收。（“空肚茶发慌，晚茶难入睡”）
2、喝醉酒不适合饮普洱茶浓茶。饮酒后，酒中酒精根据消化道进到血夜，在肝部中转换为乙醛，乙醛再转换为甲酸，甲酸再转化成二氧化碳和水排出来。喝醉酒喝茶，茶中的氨茶碱可快速对肾具有有利排尿功效，进而推动并未溶解的乙醛迫不得已进到肾脏功能。乙醛对肾有很大刺激效果，因此会危害肾脏功能，常常喝醉酒喝普洱茶浓茶的人易产生肾炎。
3、普洱茶中的茶氨酸对肠胃粘膜具备极强的收敛，浓茶中的茶氨酸成分高，收敛就更强，会缓解胃的收拢和肠胃的肠蠕动，因此危害到食物的消化和消化吸收，易造成大便干硬乃至严重便秘。
