红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
红茶是历经发醇烘制而成的，发醇时荼叶在抗霉素的功效下变为鲜红色金属氧化物，变成红茶，因此红茶的茶分十分的柔和，特别适合女性饮用，且针对女性而言，要是饮用方法恰当得话是沒有弊端的，实际以下！
女性喝红茶的益处
1、醒神消疲
试验发觉，红茶中的咖啡碱意谓刺激性大脑皮层来激动中枢神经，促使醒神、思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更形机敏，记忆能力提高；它也对毛细血管系统软件和心血管具激动功效，加强心搏，进而加速血液循环系统便于基础代谢，另外又推动出汗和有利排尿，从而同时进行加快代谢乳酸菌(使全身肌肉觉得疲惫的物质)以及它身体老废物质，做到缓解疲劳的实际效果。
2、有利排尿
在红茶中的咖啡碱和芬芳物质协同功效下，提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管，并抑止肾小管损伤对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。
3、消肿除菌
红茶中包括许多的多酚类，这种化学物质具备非常好的消肿实际效果，再经过试验发觉，儿茶酸类能与单细胞的病菌融合，使蛋白凝结沉定，借此抑止和解决病菌。因此细菌性痢疾及食物中毒事件病人喝红茶颇有利，民俗也常见浓茶水涂创口、压疮和脚气脚臭。
4、祛毒
据试验证实，红茶中的茶多碱能吸咐重金属超标和黄酮，并沉定溶解，这对饮用水和食品类遭受环境污染的当代人来讲，是一项福利。
5、健壮人体骨骼
红茶中的多酚类化合物有抑止毁坏骨骼细胞物质的魅力。以便预防女性普遍骨质疏松，提议每日服食一大杯红茶，坚持不懈多年实际效果显著。如在红茶中再加青柠檬，健壮人体骨骼，实际效果更强，在红茶中也可再加众多水果，能开协同效应。
6、延缓衰老
绿茶叶和红茶中的抗氧剂能够完全毁坏肿瘤细胞中有机化学物质的散播相对路径。红茶与绿茶功效大概非常，可是红茶的抗氧剂比绿茶叶繁杂得多，尤其是对心血管也是有利”。报导称，红茶延缓衰老实际效果强过生蒜、西蓝花和红萝卜等。
7、健脾养胃保肝护肝
人到没用餐的情况下饮用绿茶叶会觉得胃里难受，这是由于荼叶中常含的关键物质--茶氨酸具备收敛，对胃有一定的刺激效果，在空肚的状况下刺激更强。而红茶就不一样了。它是历经发醇烘制而成的。红茶不但不容易伤肝，反倒可以健脾养胃。常常饮用放糖、加牛乳的红茶，能消肿、维护胃粘膜，对医治溃烂也是有一定实际效果。
8、防癌
有关荼叶具备防癌功效的叫法很时兴，世界各国的科学研究工作人员也对于此事做了很多的探寻，可是一般觉得荼叶的防癌功效具体表现在绿茶叶层面，拥有新的进度。研究发现，红茶同绿茶叶一样，一样有较强的防癌作用。
9、左室毛细血管
研究发现，心肌梗塞病人每日喝4杯红茶，毛细血管左室度能够从6%提升到10%。平常人在过度紧张后，则左室度会提升13%。
喝红茶的忌讳群体
1、结石病人与恶性肿瘤患的人。尿结石病人一般不允许饮红茶。
2、有缺铁性贫血的、有神经衰弱失眠症的人。红茶的缓解疲劳作用会促使她们失眠的症状加剧。
3、平常心态非常容易兴奋或较为比较敏感、睡眠质量情况较差和人体较差的人。由于红茶具备非常好的醒神功效。
4、脾胃湿热的人。由于红茶是性温茶,具有暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口腔异味者、易得痘者、双眼猩红的人。红茶归属于“性热”，怕上火的人不适合喝红茶。
6、已经吃药的人。红茶会毁坏药力。
7、生理期的女性，由于生理期会很多耗费身体铁制，红茶中的单宁酸会防碍身体对食材中铁集团的消化吸收。
8、怀孕期间女性，由于红茶中的咖啡碱会提升孕妈妈心、肾的负载，会导致孕妈妈的不适感。
9、哺乳期间女性，由于红茶中的单宁酸危害甲状腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，危害喂奶品质。
10、女性更年期女性，由于红茶中的茶氨酸将会会时女性更年期出現心跳很快、睡眠质量不好等状况。
综上所述个人所得，红茶品行柔和，味儿醇正，特别适合女性饮用，且女性饮用红茶有很多的益处，且要是饮用方法恰当得话，女性饮用红茶沒有弊端，仅有益处！
