普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
众所周知，普洱茶的养生功效。普洱茶不仅能抗癌、抗延寿，还能预防心脏病、心血管疾病、血栓形成和动脉硬化；它不仅能保护视力，预防感冒，还能对抗乳腺癌，帮助受孕；在预防牙周病和阿尔茨海默病的同时，它还能降低中风后大脑损伤的程度。经常喝普洱茶的女性一定很健康。
1.抗衰老
除了预防疾病，普洱茶还有美容的功效。玫瑰普洱茶的美容功能来自玫瑰中丰富的维生素A、C、B、E、K和单宁酸。这些成分有很强的抗氧化剂，可以改善人体的新陈代谢，稀释色素，使皮肤更白更光滑。经常喝普洱茶可以延缓衰老！
2.保健
普洱茶是一种有科学依据的保健饮料。现代人的生活节奏都很快，工作强度也高，“以命博钱”者，比比皆是。在普洱茶的抗癌和保健功能被医学界确认后，“用少量的钱保持长寿”的理念不仅增强了茶爱好者的信念，也吸引了许多新的茶友。此外，普洱茶的降脂消食、减肥瘦身等药理特性，已经风靡了无数爱美健身、中年增肥的人们。
3.优雅
经常喝普洱茶的女性知道如何欣赏普洱和品尝普洱，所以她们会有良好的修养和内涵，优雅的谈吐，良好的品味和优雅端庄的气质。如果优雅的着装可以学会，但优雅的气质却不能学会，那是一种内在的态度：优雅地生活。和这样的女人一起走路的男人肯定有脸。
女人长时间喝普洱茶有缺点，所以我们应该注意以下几点：
1.月经：
当每个月的生理周期到来时，月经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友应该在这个时候补充更多富含铁的蔬菜和水果。然而，如果我们习惯于在吃饱的时候喝茶，茶中多达50%的单宁酸会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，并大大降低铁的吸收程度，因此很容易与食糜中的铁或肠道补血药中的铁一起沉淀。
2.怀孕：
孕妇不适合在怀孕时喝茶。一般来说，浓茶中咖啡因的浓度高达10%，这会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，增加孕妇的心脏和肾脏的负荷，并可能导致妊娠中毒，所以最好少喝茶。
3.哺乳期：
哺乳期的母亲喝茶后，茶中的咖啡因会渗透到乳汁中，间接影响婴儿，对婴儿的健康不利。
4.更年期：
除了头晕和疲劳之外，更年期妇女有时心跳加速，“脾气不好”和睡眠质量差。如果他们喝了太多的茶，这些症状就会加重。因此，如果他们喜欢在这个特殊的阶段喝茶，最好停止。
5.喝新茶
是不明智的。由于新茶贮存时间短，含有大量的非氧化多酚、醛类和醇类，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，新茶应该少喝，新茶存放不到半个月应该避免，否则会有许多不利于饮用；
6.空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，并具有高吸水性，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等。
7.发烧的病人
喝茶不适合发烧的病人。茶含有茶碱，可以提高体温。给发烧病人喝茶无异于火上浇油。
8、溃疡患者不宜喝茶
茶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔；喝普洱茶时，可以加入适量的牛蒡(大约三片在药房晒干)，可以治疗小便便秘、牙龈肿胀等。普洱茶还可以和蜂蜜、生姜、枸杞等食物一起饮用，还具有不同的养生功效。
