普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
普洱茶是日常生活中很普遍的一款茶叶，普洱具备很非常好的肌肤护理健身作用。品过普洱茶的人员就了解，普洱味儿香醇，具备健脾养胃保肝护肝等作用。
普洱茶的六大功效与作用
普洱是惟一后发醇型荼叶，它的茶碱、茶多酚等经发酵分裂以后已不存有，因而不容易对身体产生刺激性，还能促进身体加快基础代谢，促进达到助消化解脂、清热去火、止咳化痰生津止渴、润肠、化痰、袪风补虚等作用。
普洱茶的功效与作用1：减肥瘦身
普洱茶能够减肥瘦身降血脂、避免心肌梗塞，能促进长链脂肪酸化学物质从身体排出来，还能改进毛细管壁的延展性，因此对预防动脉硬化、血压高及肥胖症都具备关键作用。
普洱茶的功效与作用2：预防心肌梗塞
不喝普洱的心肌梗塞患病率为3.1%，有时候喝普洱能够降至2.3%，长期性喝普洱的患病率只是只能1.4%。
普洱茶的功效与作用3：降血脂
普洱茶叶中的茶多酚、维他命C和维他命P等全是预防血压高的高效率成份，特别是在茶多酚及儿茶素类物质和茶黄素对血管紧张素2I转化酶的特异性有显著抑止作用。
普洱茶的功效与作用4：延缓衰老
身体中脂类是身体衰退的最关键发病原因之一，普洱中含有的维他命C与E能防衰老，并且茶多酚、碳水化合物和营养元素等也是产生一定延缓衰老作用。
普洱茶的功效与作用5：防癌
全部荼叶广泛都具有防癌作用与作用，在我国生物学家曾对140种荼叶开展了很多防癌实验，互联网大数据表明与毫无疑问了荼叶在防癌及抗突然变化等层面的显著作用。
普洱茶的功效与作用6：醒酒
荼叶成份之一的咖啡因既具有有利排尿作用，又能激动人的大脑神经中枢，因此能够巨大水平具有醒酒作用。
常饮普洱茶有哪些好处呢？
普洱茶的好处1：促进肠胃肠蠕动
普洱茶带有十分丰富的膳食纤维素，另外都是胃肠的“清扫工”，目前大部分人都喜爱重囗味，特别是在是新年期内，油腻感和刺激性食物占多，服用过多非常容易造成严重便秘的状况造成。此刻喝普洱茶协助推动胃肠肠蠕动，将身体沉积的有害物的很多排出来，进而防止和改进严重便秘的状况。
普洱茶的好处2：排油
普洱茶中含有的丹宁酸有利于脂肪分解，另外也可以具有抑止碳水化合物的作用，平时适度适当喝能合理促进消化道去油腻感。此外，普洱茶对胃肠没什么刺激性，因此夜间喝也不容易造成夜里过多激动而危害睡眠质量。
普洱茶的好处3：滋阴降火
普洱茶带有十分丰富的营养元素，具备碳水化合物、维他命及其多种多样矿物营养元素，另外含很高的茶多酚和生物碱等。该类营养元素能协助与口腔科内的唾沫具有化学变化，具备滋养口腔科和滋阴降火的实际效果。
普洱茶的好处4：减少生病风险性
冬天适度适当喝普洱茶有利于防衰老，消血糖降低胆固醇，针对减少患心脑血管疾病和尿毒症等很有作用，另外也有防癌证和净心清目及其除菌消肿的实际效果。
普洱茶的好处5：延缓衰老肌肤护理
医药学证实，身体衰退关键缘故由于脂类过氧化物和身体过多的氧自由基造成的，而普洱茶中含有维他命C及其维他命E也有茶多酚、碳水化合物及其各种各样营养元素，这种营养元素针对降低胆固醇很有实际效果，平时培养喝普洱茶的良好的习惯，对皮肤保养延缓衰老实际效果很非常好。
普洱茶什么时候喝最有作用？
普洱茶餐前喝好還是餐后喝好呢？要了解，普洱茶具备很多种多样的健身肌肤护理作用，餐前和餐后喝的实际效果不一样，因此并沒有准确的回答哪家时间范围喝最好是。能够依据普洱茶的功效和作用来分辨，依据自身的本身状况和要求分辨，要想哪些作用就何时喝普洱茶就可以。
