普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
熟普洱茶功效
云南普洱茶叶是由云南特有的一种大叶种茶树生产的。是中国名茶中最讲究冲泡技巧和品饮艺术的茶类。它的饮用方法极其丰富。
它可以清饮或混合饮。清饮是指在没有任何辅料的情况下进行冲泡，这种情况经常出现在汉族混合饮用是指随意在茶中加入你最喜欢的辅料，通常见于香港和台湾。例如香港喜欢在普洱茶中加入菊花、枸杞、西洋参等养生食品。耐泡性是普洱茶的优势之一。用盖碗或紫砂茶壶冲泡陈年普洱茶最多可冲泡20次以上，其味道和汤色会随着气泡数量的增加而逐渐淡化。
当人体在春天放松时，可以选择自然发酵的普洱茶或混合生茶和熟茶的普洱茶。这种茶既温暖又活泼，更有利于冬季积郁在人体内的寒邪，刺激人体精神，消除春困，增强抗病能力。夏季蒸茶时，宜喝生茶，生茶味微苦，茶性微寒，具有清热、消暑、解毒、降火、消渴、生津、强心、提神的作用。生茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。饮用生茶不仅具有消暑解热的作用，还具有补充营养的作用。
普洱茶的特效:普洱茶的现代研究包括20个项目，即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降血压、抗衰老、降血糖、抑菌消炎、降低烟草毒性、降低重金属毒性、抗辐射、兴奋中枢神经系统、利尿、预防龋齿、明目、助消化、抗毒、杀菌、预防便秘、解酒等有些影响与中药有关，如兴奋中枢神经与少睡有关、利尿和解毒有关。它还能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢，加速下腹多余肉的分解。
云南普洱茶是茶中的一种，是温胃、降血脂、益气、延年益寿、品茶的圣物。云南拥有最古老的茶树王，也是茶的起源。从明末清初到同治年间，皇室提倡喝“普洱”茶，这也是“普洱”茶的鼎盛时期。普洱茶是一种后发酵茶，有“长寿茶”的美称，也称为“可饮用的古董”，可以长期保存，陈年后会变得更香。孕妇不适合在怀孕期间喝茶。一般来说，浓茶中咖啡因的浓度高达10%，这会增加孕妇的尿量，增加心跳频率，增加孕妇的心脏和肾脏负荷，更有可能导致妊娠中毒。因此，最好少喝茶。
