普洱茶，又名大乔木，作为中国历史名茶，起源可追溯到周朝。普洱茶嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。
普洱茶主要有：下关沱茶、凤凰沱茶、普洱熟茶、普洱生茶、滇青等
普洱生茶
普洱熟茶
凤凰沱茶
大家都知道熟普洱茶的茶性温和，养胃，暖胃，护胃，同时也具有保健作用，是一种非常天然的饮料，熟普洱茶特别适合中老年人群和胃寒的人群饮用，长期饮用熟普洱茶混呢个软化血管，促进肠胃蠕动，养生作用尤为突出。
1、熟普洱茶健脾养胃
熟普洱茶归属于发酵茶，茶分柔和，含有的茶多酚含量极低，适当食用，不容易对身体胃肠造成刺激效果。并且浓稠、甘滑、醇正的熟普洱茶汤进到身体胃肠后，还能在胃肠中产生一层维护黏膜，具有保肝护肝、健脾养胃、养胃的功效。
2、熟普洱茶降低血脂
有关医学研究证实，长期性坚持不懈适当喝一些熟普洱茶，人身体血夜中的人体脂肪明显降低。因而可算出一个依据，熟普洱茶在降低血脂层面拥有非常的作用与功效。
3、熟普洱茶减肥瘦身
根据上边第二点熟普洱茶的作用与功效解說，人们能够了解熟普洱茶有降低血脂的作用与功效。血脂降了，当然就能给人体产生减肥瘦身的作用。因此，针对要想减肥的小伙伴们而言，长期性坚持适当喝些熟普洱茶，能具有十分非常好的减肥瘦身作用哦。
4、熟普洱茶消肿
熟普洱茶中含有茶多酚成份，有抑止、消灭病菌的功能。假如碰到外伤性皮破、生疮出脓等状况，每日用浓熟普洱茶水清理或擦抹多次，也可以具有非常好的消肿作用与功效呢。
5、熟普洱茶延缓衰老
熟普洱茶有减缓肌肤衰退、养颜美容的作用与功效，它是因为熟普洱茶中带有儿茶素类物质、维他命等，这种物质拥有很好的推动基础代谢的实际效果，非常合适中老年做为保健养生食用。
普洱茶熟茶忌讳
1、有痛风的人：风湿病是一种受尽折磨于无形中的症状，发病起來脚疼到睡不着觉，而他人也没办法了解那样的痛楚。痛风患者不可以触碰漂呤、鞣酸、过油腻感、海货等食材，而荼叶中恰好带有一定含量的单宁酸物质，这时喝茶总是加剧病况，特别是在是浓茶或是浸泡時间较长的茶。
2、儿童发育阶段严禁饮茶：小孩正处在骨骼发育生长发育的关键期，而荼叶中的生物碱物质会毁坏钙物质的消化吸收，造成少年儿童人体骨骼发育不全，偏矮柔弱。茶中单宁酸与胃肠中的铁制结合，变为不融解的物质，导致小孩欠缺铁和缺铁性贫血。父母谨记不必乱给小朋友喝茶，给孩子喝茶时要慎重和适度。
3、孕妈妈、喂奶孕妇或生理期的女士茶人禁饮茶。孕妈妈不适合多喝普洱茶，以其有将会会抑止小孩生长发育;处在生理期的女性朋友们不宜喝普洱茶，生理期缺锌，多喝普洱茶会导致人体含铁没法消化吸收;哺乳期间的孕妇不适合饮茶，浓茶更会防碍奶水的代谢，不能不小心。
4、服用避孕药期内不适合饮浓茶，特别是在是吃药前后的四钟头内，由于茶中的丹宁酸会减少药力，使药品无法水溶液和消化吸收。
5、肾功能不太好或肾虚者不适合饮过多的茶。特别是在是晚餐后和入眠前。即便是平常人，这一段期内多饮茶，会增加夜尿，影响睡眠，有的人会导致失眠症。茶碱自身有较强的有利排尿功效。老人和休弱小晚间更不可饮浓茶。
