青岩茗翠，是一款著名的名优绿茶，也是我国名茶之一，产自于湖南省张家界森林公园青岩一带，因茶园环境优美，所以成品茶营养、品质方面都是非常高的，再加上制作工艺方面是没有经过加工的，内含鲜叶的营养物质很高，适当饮用对身体健康是非常有益的。下面一起来看看，关于青岩茗翠的功效作用，还有饮用需要注意哪些禁忌。
《青岩茗翠的功效作用》
1、抵抗衰老
青岩茗翠内含的茶多酚拥有较强的抗氧化性和生理活性，所以适当的饮用，可以及时的帮助清除我们身体内的自由基，有效的对抗身体内因代谢过氧化的自由基，可以减少自由基对细胞的衰老化，所以常喝些青岩茗翠，是可以抵抗衰老、延缓衰老的。
2、提神兴奋
青岩茗翠内含较多的咖啡碱成分，这类物质可以兴奋中枢神经，帮助增强我们的思维能力，可以振奋精神，消除疲劳，提高工作效率哦，所以下午茶不防可以选择青岩茗翠吧。
3、抗辐射
饮用青岩茗翠最大的好处，就是可以及时的抵抗电脑、手机等电子产品对身体所引起的辐射伤害，主要是因为茶叶内含的茶多酚、氧化物质可以吸收放射性物质的能力，饮用可以减少辐射的伤害哦。
4、抗菌消炎
青岩茗翠内含有较为丰富的茶多酚、鞣酸，这些物质可以凝固细菌蛋白质，可以杀死细菌，对于外部伤口炎症，内部炎症，都可以适当的饮用青岩茗翠来抗菌、消炎。
5、减肥瘦身
青岩茗翠内含有较为丰富的咖啡碱、肌醇、叶酸、乏酸、芳香类物质等多种化合物，这些物质对身体内的袋保质、脂肪都有很好的分解、排泄作用，可以促进脂肪代谢，经常饮用有很好的减肥作用。
6、利尿解毒
青岩茗翠茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
7、强心解痉
咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
《青岩茗翠茶的饮用禁忌》
1、肠胃不好少喝
青岩茗翠属于是不发酵茶，内含多酚类、酶类物质是非常丰富的，凉性毕竟强；并且新茶存放时间短，有些物质尚未氧化，很容易对肠胃造成刺激，导致胃溃疡等疾病的发生；所以新茶可以等待一断时间后，再饮用，这样可以减少肠胃的刺激。
2、头泡茶不要喝
茶叶制作过程中，很容易受到农药、灰尘颗粒的残留，所以第一步的话，作洗茶之用，倒掉，这样的话不仅仅可以洗茶，还可以起到润茶的作用。
3、贫血的人不宜多喝
对于贫血的人来说，是不适合饮用绿茶的，主要是因为茶叶内含有丰富的鞣酸物质，可以阻碍身体对铁元素的吸收，很容易造成缺铁性贫血，所以贫血的人应该少喝些绿茶。
4、胃寒者少喝
对于胃寒者来说应该少喝些青岩茗翠，因为青岩茗翠是没有经过发酵的，内含的茶多酚、茶碱较为丰富，饮用不当的情况下很容易刺激肠胃，所以对于胃寒者来说，应该少喝些青岩茗翠。
5、便秘人群不可以多喝
对于便秘人群来说，适当饮用青岩茗翠对消化、排便有很好的效果，但是过量饮用的情况下会加重便秘问题，主要原因是因为茶叶内含的元素很容易和食物中的蛋白质结合，产生不容易消化的物质，影响肠胃的工作，导致加重便秘问题。
6、服药期间不要喝青岩茗翠
服药期间是不建议饮用青岩茗翠，因为茶叶内含大量的鞣酸物质、单宁酸，可以和药物发生反应，减弱药性，影响药物的发挥，两者间隔服用时间应该隔一小时。
适当饮用青岩茗翠，对身体健康是非常有好处的，但任何事物都是物极必反的，所以大家一定要注意饮用量，还需要注意相关的禁忌，这样的话才可以很好的避免不正确的饮用而危害身体健康哦。
青岩茗翠条形炒青绿茶之一。产于湖南湘西土家族、苗族自治州大庸县（现张家界市永定区）境内的青岩山和三岔一带。
