目前研究报告显示：中国89%的人口身体处于亚健康状态，这不仅和周围环境变化相关联系，更是和人们不注重养生有关。养生是一件很重要的事情，在现实生活中，我们就有很多养生保健方法和材料，如茯茶，对人体养生保健功效就非常的明显和巨大。茯茶都是大家日常生活中可见的茶叶，那么如何运用茯茶养生呢?茯茶在晚上应该如何巧妙运用呢？
晚上可以喝茯茶
喝了不会失眠，这也是茯茶的独特特点之一。众所周知晚上饮茶多多少少都是会影响到睡眠的。茶叶当中含有的咖啡碱及茶多酚会对我们的大脑皮层产生一种兴奋的作用。但是它却打破了这个惯例。就让我们一起来看看泾阳茯茶为什么会这么神奇！
茯茶是进过后发酵的茶叶，具有降血脂及减肥、消食等功效作用。其工艺制作不再制而是在炼上。茯茶先通过采用七星灶进行烘培以增加香味，再让七个人一组进行踩制。最后将其自然晾上四十九天，让其缓慢的发酵。
所以茯茶茶叶当中含有的咖啡碱及茶多酚比绿茶、红茶等其他茶叶都要明显的少很多。所以就算晚上饮茯茶依然不会影响到当晚的睡眠。
晚上是阴气邪气四起的时候，而现如今很多年轻人和中年人都喜爱在11点打游戏、或者是在深夜看足球，殊不知这样的熬夜方式，对我们的眼睛伤害很多，人们常说，眼睛是人类心灵的窗口。若是眼睛都保护不好，心灵就更加不行了。
若是在晚上熬夜玩游戏看球的时候，尽量多喝茯茶，尤其是一些古树茯茶和大树茯茶，然后在睡觉期间，用沙袋装上茶叶敷住眼睛，这样能有效的帮助我们护眼。
晚上熬夜选用茯茶、红茶等偏温热性茶叶，加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，每次少量而温热地喝，养阴补阳又安抚脾胃，再配合休息，身体根底健康了，眼睛自然也就健康了。
喝茯茶的功效
第一、促进胃肠蠕动。
茯茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯茯茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
第二、保护肝脏，适合饮酒的人。
茯茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
第三、低血压、养阴清热。
具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些茯茶大有益处。
第四、有助肾脏排泄。
茯茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第五、促进食欲，助消化。
茯茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
改善环境，需要有关部门的作为，更需要我们每一个人的共同努力。改善自己的身体，只需从每晚一杯茯茶开始。
