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黄茶有什么功效,黄茶减肥、提神、助消化!

2020-06-24 


黄茶主要有:君山银针霍山黄芽蒙顶黄芽莫干黄芽平阳黄汤

黄茶-霍山黄芽

黄茶-君山银针

黄茶-蒙顶黄芽

黄茶-莫干黄芽

黄茶-平阳黄汤

黄茶属轻发酵茶类,是中,国茶叶家族的重要成员,最明显的特点就是黄叶黄汤,虽然相比其他的茶叶来说黄茶不是那么受大家广泛知道,但是这并不代表黄茶就没有功效,所以下面我们就一起来看一下黄茶有哪些功效吧!

黄茶的功效

1、减肥

黄茶属于轻发酵茶类,茶多酚的含量较高,经常饮用,有助于促进人体新陈代谢,加速脂肪分解,从而达到减肥、消脂的效果,想要减肥的朋友不妨一试。

2、助消化

黄茶是沤茶,在发酵的过程中,会产生大量的消化酶,这些物质成分对脾胃最有益处。建议消化不良、食欲不振、懒动肥胖者,可以多喝,能帮助肠胃消化。

3、提神益思

黄茶中含有咖啡碱、茶儿素等,饮用此茶之后,能刺激大脑的神经中枢,振奋精神。紧张工作之余,喝上一杯黄茶,有助于提高工作效率。

4、延缓衰老

黄茶含有丰富的维生素、类黄酮,具有抗氧化的功能,能够滋润皮肤,延缓肌肤衰老。想要美容养颜的朋友,适量喝些黄茶也是不错的。

5、缓解胃热

黄茶中含有大量的活性酶类物质,这是它在沤制过程中产生的活性成分,它们能直接作用于人类的脾胃,能调节胃酸分泌,提高脾胃消化能力,预防缓解消化不良,另外黄茶性质略寒,它对人类的胃热也有一定的缓解作用。

6、消炎杀菌

消炎杀菌也是黄茶的养生功效之一,它能消除人体内多种致病菌或病毒,平时经常冲泡饮用,能减少气管炎,咽喉炎,以及肺炎和肠胃炎等多种细菌性疾病发生。

黄茶的营养成分

1、矿物质

特别是富含对人体有重要功能的硒、氟、锰、镁、锌、钼等10多种微量元素。

2、氨基酸

氨基酸含量达2~4%,含有近30种氨基酸,特别是含有赖氨酸,苯丙氨酸,苏氨酸,蛋氨酸,亮氨酸、异亮氨酸、色氨酸,缬氨酸八种人体必需氨基酸。

3、维生素

黄茶含有多种维生素,如水溶性维生素B1、B2、B3、PP、B6、B11、生物素、肌醇和维生C、维生素P原等,以及脂溶性维生素E、K、P和维生素A、D原,茶叶可防治各种维生素缺乏症。

4、蛋白质和膳食纤维

具有强的持油、持水性能,能螯合消化道中的胆固醇,重金属等有毒物质,并能促进肠胃蠕动,起到解毒作用。

总的来说,黄茶也是中国的传统名茶,具有很多的功效,除了以上的这些功效之外还有很多,所以对于喜欢喝黄茶的朋友们来说是一大福利!




黄茶是中国特产。其按鲜叶老嫩芽叶大小又分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶。黄芽茶主要有君山银针、蒙顶黄芽和霍山黄芽、远安黄茶;如沩山毛尖、平阳黄汤、雅安黄茶等均属黄小茶。三峡库区蓄水以后,秭归山区常年雾气笼罩,形成了独具特色的秭归黄茶,也属于黄小茶。

而安徽皖西金寨、霍山、湖北英山和广东大叶青则为黄大茶。黄茶的品质特点是“黄叶黄汤”。湖南岳阳为中国黄茶之乡。

黄茶属轻发酵茶类,加工工艺近似绿茶,只是在干燥过程的前或后,增加一道“闷黄”的工艺,促使其多酚叶绿素等物质部分氧化。其加工方法近似于绿茶,其制作过程为:鲜叶杀青揉捻—— 闷黄、干燥。黄茶的杀青、揉捻、干燥等工序均与绿茶制法相似,其最重要的工序在于闷黄,这是形成黄茶特点的关键,主要做法是将杀青和揉捻后的茶叶用纸包好,或堆积后以湿布盖之,时间以几十分钟或几个小时不等,促使茶坯在水热作用下进行非酶性的自动氧化,形成黄色。



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