铁观音是生活中非常不错的保健佳饮，女性饮用铁观音的好处还是非常多的，具有减肥祛脂、提神醒脑、抗衰老、抗辐射、美容养颜、清心宜神、降低血压、降低血脂等保健功效，但喝铁观音也有禁忌事项要注意，避开铁观音的饮用禁忌才能更健康饮茶。
女人喝铁观音的注意事项！
1、月经期间
女性在月经期间是不可以喝铁观音的。因为月经期间身体因为经血问题而流失掉大量的铁质，所以这个时候女性需要食用更多的铁来补充身体所缺失的铁质。茶叶中的鞣酸成分含量是非常高的，这些物质会防碍我们肠胃粘膜对铁的吸收，减轻铁质的吸收程度，并且还很容易和铁质产生结合，出现沉淀的现象。
2、怀孕期间
女性在怀孕期间是不建议饮用铁观音，也更加不适合取喝浓茶，因为铁观音内含的咖啡碱浓度是比较高的，这些物质会增加孕妇的心脏跳动频率，加重孕妇心脏和肾脏的负担，这样是很容易导致妊娠中毒症的发生，所以孕妇是不建议喝茶的。
3、哺乳期间
对于正在哺乳期的妈妈来说，是不适合饮用铁观音的。因为茶叶中的高浓度鞣酸会不杯粘膜吸吸收，影响乳腺的血液循环，从而抑制乳汁的分泌，造成出现乳汁分泌不足；并且茶叶中的咖啡碱还会直接影响婴儿，对宝宝身体健康是不利的。
4、更年期间
更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
5、忌喝浓茶
对于一些病人来说是不适合喝茶的，尤其是不适合喝浓茶，饮用茶叶中的咖啡碱可以让人兴奋，失眠，代谢率增高，还很容易出现心跳加速的现象发生，此外咖啡碱还很容易刺激肠胃分泌，不利于胃溃疡的愈合，且茶叶中的鞣酸有收敛作用，导致肠胃蠕动变慢，从而加重便秘。
6、不宜大量喝茶
虽然每天饮用铁观音的好处多，但是切忌不可以大量的去饮用，每天做到饮用个2-3杯铁观音左右即可；成年人每天饮用1-2次，每次放入3-5克的茶叶，还有每天保持400毫升的饮用量是比较合适的。
女人喝铁观音茶的好处 1、美容保健 铁观音既是一种珍贵的自然饮料，又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证实，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓朽迈，防癌症,消血脂,降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。 2、抵御辐射 铁观音含有大量的茶多酚，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。 3、抵抗紫外线 茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。 4、减肥瘦身 如果坚持饮用铁观音，还有坚持一周超过3天的锻炼和运动，就能够成功地拥有魔鬼的身材了。因为铁观音的确是能够去油腻和加快我们的新陈代谢的。铁观音茶自古以来受到人们的喜爱,人们把喝铁观音当成一种保键品。不少女性还听说到铁观音茶能减肥这种说法。然而，喝铁观音减肥是一个长期坚持的过程，恒心是必不可少的。铁观音的确实有解毒消食去油腻的功效。 冲泡一壶铁观音中有个非常重要但容易被人忽视的事项，就是水的选择。好茶需要好水来泡，毕竟这是一杯茶最主要的部分，水的选择尤为重要。 泡茶的水最好的是山泉水，再来是井水，最后是矿泉水，自来水不再考虑之列。主要是自来水中漂白粉的味道很很大程度上影响茶的口感，一般情况下，山泉水和井水比较难得，那么中高档的茶用桶装矿泉水也是不错的选择。 说到温度对铁观音的影响，虽然很多书上都说泡茶水温80℃为宜，不要过高。但实际上如果想喝一杯口感不错的铁观音，就要配以不低于95℃的水温。这也是水为何一直不断烧的原因。 冲泡的时间对铁观音来说也很重要，泡铁观音最好的茶具，盖碗，应当在放入茶叶之前就用开水冲烫一遍，让茶具保持一定温度更能让茶叶出味。茶叶放入盖碗中后，快冲快出，停留时间不能过长，这是洗茶过程，可以清除茶水里漂浮的泡沫。接下来第二冲尤为关键，需要足够的时间让茶叶出味，才能够成好茶。一杯铁观音可以冲泡四五次，越到后面冲泡时间应越长才能得到我们所需要的味道，不至于太淡。 一盖碗要放多少茶叶，这也是个关键的问题。多大的盖碗就放多少的茶叶，多了少了都会影响茶的味道，在泡茶之前应当先了解清楚所用茶具的容量，这样更容易把握。 特级：铁观音怎么泡好喝
铁观音简介
铁观音茶属于青茶类（青茶亦称乌龙茶），红心铁观音是铁观音中最原始、最纯正的品种，铁观音茶产地为福建泉州市安溪县西坪镇，铁观音既是茶名，亦是茶树品种名，并以七泡有余香、饮后满口芳香、独具观音韵等特点被无数茶友种草。铁观音不同等级茶评
形状：
肥壮圆结、沉重匀整、呈蜻蜓头
色泽：
油润砂绿
汤色：
金黄明亮、浓艳
香气：
浓郁持久、音韵明显、有馥郁的兰花香
滋味：
醇厚甘鲜
叶底：
肥厚软亮、匀整、余香高长
一级：
形状：
壮实、紧结、匀整、净
色泽：
绿油润、砂绿明
汤色：
金黄明亮
香气：
清香持久
滋味：
清醇甘鲜、音韵明显
叶底：
软亮、尚匀整、有余香
二级：
形状：
卷曲、结实、尚匀整稍有嫩茎
色泽：
绿油润、有砂绿
汤色：
金黄
香气：
清香
滋味：
鲜醇爽口、音韵明显
叶底：
软亮、匀整、余香（弱）
