铁观音是极品茶，不但口感好，而且不少人都说减肥效果还不错。在医学发达的日本，被誉为“减肥茶”“美容茶”的就是它，可以毫不夸张的说，铁观音的减肥效果是茶叶中的佼佼者。清香型铁观音的减肥功效当然也不在话下！
清香型铁观音茶叶的减肥机理
引起肥胖的主要原因是人体的胆固醇和脂肪过高，堆积在人体中使人发胖，而铁观音中含有大量的茶多酚等物质，可以加快人体胆固醇的排出，同时可以抑制人体中负责分解脂类的酶的活性，使得脂类物质难以分解，从而没有办法被肠道吸收，从而达到减肥美容的效果。
不少人觉得要实现减肥，可以通过饮用铁观音加运动，以及规律的生活习惯来达到效果，那么我们每天到底喝多少能够减肥呢？很明显，如果少量饮用的话，等于没喝，效果可想而知。
一天建议喝十二到十四克，十五天为一个疗程，经过两个疗程的观察，甘油三酯和胆固醇会明显下降，体重也随之减少。
女性朋友适合喝铁观音减肥吗？
很多女性朋友都爱喝茶减肥，铁观音自然也是不错之选。但也有一些女性对这种做法提出质疑，女人长期喝铁观音减肥好吗？一般情况下，长期饮用铁观音是没有坏处的，女性也是可以放心喝，但是需要注意饮用的量的控制。
正常来说，女性只要是适量饮用铁观音，是不会有什么不良影响的，而且也可以长期喝，对身体很有益处。但是各位爱美的女性朋友需注意，女性月经期间忌饮铁观音，同时，孕期忌饮铁观音，哺乳期也是不宜喝铁观音的，经期尤其不可以喝浓铁观音，因为浓铁观音中含有鞣酸，影响铁的吸收，造成经期缺血缺铁症状加剧。
饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。但是女性朋友们要注意避开自己的特殊时期哦，科学饮用铁观音才能达到理想的效果！
喝铁观音茶叶，并不一定要高档茶才能减肥，低档的只要能入口的，减肥效果都是不错的，大家可以根据自己的实际情况选择价位，不必盲目跟风。此外，如果胃不是很好，那么建议选择碳培铁观音或者陈年老铁，这两种茶茶性温和，暖胃不伤胃，经得起长期饮用。如果你胃不错，又喜欢新鲜的，那么清香型铁观音就是最好的。
铁观音简介
铁观音茶属于青茶类（青茶亦称乌龙茶），红心铁观音是铁观音中最原始、最纯正的品种，铁观音茶产地为福建泉州市安溪县西坪镇，铁观音既是茶名，亦是茶树品种名，并以七泡有余香、饮后满口芳香、独具观音韵等特点被无数茶友种草。铁观音不同等级茶评
特级：
形状：
肥壮圆结、沉重匀整、呈蜻蜓头
色泽：
油润砂绿
汤色：
金黄明亮、浓艳
香气：
浓郁持久、音韵明显、有馥郁的兰花香
滋味：
醇厚甘鲜
叶底：
肥厚软亮、匀整、余香高长
一级：
形状：
壮实、紧结、匀整、净
色泽：
绿油润、砂绿明
汤色：
金黄明亮
香气：
清香持久
滋味：
清醇甘鲜、音韵明显
叶底：
软亮、尚匀整、有余香
二级：
形状：
卷曲、结实、尚匀整稍有嫩茎
色泽：
绿油润、有砂绿
汤色：
金黄
香气：
清香
滋味：
鲜醇爽口、音韵明显
叶底：
软亮、匀整、余香（弱）
