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怎么喝铁观音才能减肥?在这3种情况下喝

2020-06-24 

中国自古以来就有喝茶的习惯,直到现在,喝茶依然是一种特别好的养生方式,铁观音作为一种名茶,更是得到了大家的信赖。铁观音对于身体有特别多的好处,比如说减肥,那怎么喝铁观音才能减肥呢?

怎么喝铁观音才能减肥?

 

1、铁观音减肥最好的饮用时间是早晨起床之后。早上空腹喝一杯铁观音,不但能清理肠胃、稀释血液,还能促进毒素的排出,对便秘能起到很好的预防和治疗作用。一般早上喝清香型的铁观音比较好,这样对肠胃的刺激也比较小。

 

2、铁观音在下午茶时间也适合饮用,在这个时间喝茶对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力,还能防止感冒,一般要以饮浓香型铁观音为佳。

 

3、铁观音也适合在吃了油腻食物之后饮用,但最好不要边吃东西边喝茶,而是吃完了之后再喝,喝铁观音能有效去除油腻,还能帮助消化,让毒素尽快离开身体,自然就不容易发胖,还能有效减脂。

铁观音茶叶的减肥机理

 

引起肥胖的主要原因是人体的胆固醇和脂肪过高,堆积在人体中使人发胖,而铁观音中含有大量的茶多酚等物质,可以加快人体胆固醇的排出,同时可以抑制人体中负责分解脂类的酶的活性,使得脂类物质难以分解,从而没有办法被肠道吸收,从而达到减肥美容的效果。

女性朋友适合喝铁观音减肥吗?

 

很多女性朋友都爱喝茶减肥,铁观音自然也是不错之选。但也有一些女性对这种做法提出质疑,女人长期喝铁观音减肥好吗?一般情况下,长期饮用铁观音是没有坏处的,女性也是可以放心喝,但是需要注意饮用的量的控制。

 

正常来说,女性只要是适量饮用铁观音,是不会有什么不良影响的,而且也可以长期喝,对身体很有益处。但是各位爱美的女性朋友需注意,女性月经期间忌饮铁观音,同时,孕期忌饮铁观音,哺乳期也是不宜喝铁观音的,经期尤其不可以喝浓铁观音,因为浓铁观音中含有鞣酸,影响铁的吸收,造成经期缺血缺铁症状加剧。

饮用铁观音能改善肥胖者的体型,有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围,从而减轻其体重。但是女性朋友们要注意避开自己的特殊时期哦,科学饮用铁观音才能达到理想的效果!

铁观音简介

铁观音茶属于青茶类(青茶亦称乌龙茶),红心铁观音是铁观音中最原始、最纯正的品种,铁观音茶产地为福建泉州市安溪县西坪镇,铁观音既是茶名,亦是茶树品种名,并以七泡有余香、饮后满口芳香、独具观音韵等特点被无数茶友种草。

铁观音不同等级茶评

特级:

形状:

肥壮圆结、沉重匀整、呈蜻蜓头

色泽:

油润砂绿

汤色:

金黄明亮、浓艳

香气:

浓郁持久、音韵明显、有馥郁的兰花香

滋味:

醇厚甘鲜

叶底:

肥厚软亮、匀整、余香高长

一级:

形状:

壮实、紧结、匀整、净

色泽:

绿油润、砂绿明

汤色:

金黄明亮

香气:

清香持久

滋味:

清醇甘鲜、音韵明显

叶底:

软亮、尚匀整、有余香

二级:

形状:

卷曲、结实、尚匀整稍有嫩茎

色泽:

绿油润、有砂绿

汤色:

金黄

香气:

清香

滋味:

鲜醇爽口、音韵明显

叶底:

软亮、匀整、余香(弱)



相关标签:铁观音

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