小叶苦丁茶会失眠，尤其是对神经敏感的人群。建议睡前2小时适当饮用淡茶。小叶苦丁茶内含有丰富的营养元素，比如维生素C、黄铜类、蛋白质和熊果酸等。
失眠患者的临床表现：
1、睡眠过程的障碍：
入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2、日间认知功能障碍：
记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3、大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱：
心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍，消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀，运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心，男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。
4、其它系统症状：
容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
苦丁茶的功效作用：
一、健脾胃，助消化，促吸收。
二、清肺化痰。
三、清肝利胆(治脂肪肝，小三阳肝炎)。
四、清热解毒排毒(不易上火，牙痛)。
五、降助眠(清心不烦，易睡，不失眠)。
六、去寒除湿(全身上下轻松不酸胀痛)。
七、杀菌消炎(胃，肠，尿路，妇科，气管，鼻，咽炎，口炎症会渐渐消除)。
八、防降三高，抗肿瘤，抗癌。
九、补肾，男女都会腰腿有力，性功能增强。
苦丁茶，英文名Leaf of Chinese Holly, leaf of Broadleaf Holly，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、广东、福建、海南）等地，是纯天然保健饮料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等多种功效。
