晚上喝茶是不会长胖的，茶叶中含有大量的维生素、氨基酸、多肽和活性物质，喝茶可以降三高解油腻，净化空气，增强神经兴奋等等的作用，也可以通过喝茶改善一些患者的体制。
1、喝茶除降低胆固醇、利尿的用途之外还可以帮助分解脂肪，促进新陈代谢。
2、有长期饮茶习惯的人，没事就喜欢饮茶的朋友，身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。
3、而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%
所以喝茶是一种非常好的减肥方式，如果想瘦的更快一点，可以配合一些蔬菜水果，再加上运动。那么好身材一定会离你越来越近的。
