苦丁茶的功效与作用是能够增强人体的免疫能力，还具备丰富的膳食纤维，清热消暑，通过苦丁茶图片能够了解它的大概形象。
苦丁茶，英文名LeafofChineseHolly，leafofBroadleafHolly，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、广东、福建、海南）等地，是纯天然保健饮料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等多种功效。
苦丁茶的功效与作用
苦丁茶中维生素d的含量非常的丰富，而维生素d能够帮助防止体内钙元素的流失，所以对生长发育都有十分大的益处，而且在苦丁茶中硒元素等一些非常有重要的微量元素在也非常丰富，这些微量元素能够非常有效的帮助增强身体的免疫能力，另外苦丁茶具有润肤的功效，因为在苦丁茶中含有一些天然性的植物胶质，能够帮助去除脸部的一些黄斑，另外苦丁茶还能够帮助增强身体的免疫能力，因为在其中的有效成分的含量非常的丰富。比如说一些酸性物质的含量，这些物质都能够非常有效的提高身体的免疫能力。
苦丁茶的营养价值
在苦丁茶中，维生素d等一些维生素的含量都非常丰富，另外在苦丁茶中富含有非常丰富的天然的植物性胶质，这些胶质具有非常好的滋阴的功能，所以对身体具有非常好的功效，特别是对于女性来说能够去除脸部的一些雀斑，另外苦丁茶中还含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维能够非常有效的帮助促进肠胃的蠕动，从而能够非常有效的减少身体对于脂肪的吸收，具有非常好的减肥的功效，另外在苦丁茶中碳水化合物的含量也比较丰富，化合物是提供身体能量的非常重要的一种物质，所以说喝苦丁茶能够帮助增加能量。
喝苦丁茶的好处
从上面苦丁茶的营养价值以及功效和作用就能看出和苦丁茶具有非常多的好处，苦丁茶无论是保健作用还是药用的疗效都非常的好，能够帮助清热解毒，还具有一定的解酒的功能，所以如果平时喝醉了的话，可以适当的喝一些苦丁茶来解酒，另外对于一些患有口腔炎，牙龈炎，便秘等一些疾病的患者，喝一些苦丁茶，能够非常有效的帮助他们减缓症状，而且经常喝苦丁茶呢，副作用几乎没有，而且能够非常有效的降低体内的自由基以及甘油三酯等一些低密度的蛋白的含量。苦丁茶还能够帮助防止癌变，改变血液的黏稠度，从而扩张微血管，改善身体的生态平衡等，可以看出苦丁茶对身体的好处非常的多。
苦丁茶的宜忌人群
虽然苦丁茶有非常多的功效和作用，但是也并不是所有的人都适合吃苦丁茶。一般情况下，对于那些患有头痛乏力或者是失眠以及各种心脑血管疾病的患者来说，喝苦丁茶对它们的功效非常的好，这一类人群尤其是老年人，可以适当的多喝一些苦丁茶，但是也并不是所有的人都适合喝苦丁茶，比如说对于那些体质比较虚寒的人来说，这些人一般在冬季的时候比较怕寒，而且手脚属于一种冰凉的状态，而且不容易上火。由于苦丁茶属于一种寒性的食物，所以说如果在这个时候再喝苦丁茶，那么他们体内的冷气会加重，所以不利于他们改善体质，另外对于那些处于月经期的女性来说，因为在月经期间处于失血的一种状态，所以说如果喝了寒性的苦丁茶的话，对于她们的气血可能会有一定的影响。
虽然苦丁茶好处多，但是也要注意适宜的问题。
苦丁茶，英文名Leaf of Chinese Holly, leaf of Broadleaf Holly，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、广东、福建、海南）等地，是纯天然保健饮料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等多种功效。
