在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区，提倡饮用一般低档茶（高档茶和名茶含氟量较低），可以防止蛀牙。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。含氟量较高的茶叶有福建“青茶(乌龙茶)”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。
喝茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可预防蛀牙。据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防蛀牙方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸防蛀能力。利用喝茶预防蛀牙是牙齿保健的途径之一。
喝茶除了预防蛀牙外，还有更多的茶叶功效，如：茶叶的减肥功效、茶叶的防癌功效。
