藏茶具有显着的保健功效，是非常健康的茶饮品。藏茶可暖体抗寒秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。
在秋季泡上一杯暖暖的藏茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。藏茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。藏茶茶中有与脂肪代谢有密切关系的单宁酸，能起到抑制胆固醇的作用，能够有效消食去油腻。
秋天如何喝藏茶好：喝藏茶可以根据自己的喜好，加些调料添些味道，让口味更适合自己。但是，如果想喝到纯正的口感，还是不建议加其它调料！
1.加蜂蜜
藏茶早在唐朝时就远贩西藏等地。那时的藏民喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料。现在也不例外，加蜂蜜使藏茶的味道更加好，而且长期喝还可以预防感冒。
2.加干花
在藏茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香气，对于女性来说还能起到养颜美容的作用。
3.加陈皮、干桔皮
加了陈皮的藏茶会稍微有些苦味，但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。
4.西式藏茶
喝红茶最专业的英国人也迷上了藏茶，英国最新的藏茶喝法，是在藏茶中加上水果。比如在茶汤中加入柠檬，然后放入冰箱冰凉后饮用，果香醇美，非常可口。
藏茶含有的氨基酸、维生素、矿物质和茶多酚等的含量很高，藏茶与口腔中的唾液起了化学反应，能滋润口腔，生津止渴，有多种营养和药效的成分，在秋天喝藏茶能够延缓衰老，防癌症、消血脂、清心明目、杀菌消炎、还有降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效，而在秋天喝藏茶对减肥消脂又明显的疗效。
藏茶是少数民族中近六百万藏族同胞的主要生活饮品，又称为藏族同胞的民生之茶，从古到今，按历史时期和各地风俗不同又称为大茶、马茶、乌茶、黑茶、粗茶、南路边茶、砖茶、条茶、紧压茶、团茶、边茶等。中国藏茶自唐朝有记录以来，已是千年古茶。
是采摘于海拔在1000米以上高山，当年生成熟茶叶和红苔，经过特殊工艺精制而成的后发酵茶。藏茶属于最典型的黑茶，它的颜色呈深褐色，又是后发酵茶。
