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把茶涂在脸上
明朝的李时珍在《本草纲木》中就已提过茶具有润肤功效；在《福鼎茶共识》中也提及现代科学研究表明，茶具有抗氧化、延缓衰老、抑菌消炎的显著功效与作用，是人类康体养颜的珍品。
现代科学技术已经可以有效提取茶精华及超微粉，并已经可以添加到护肤品当中。这种茶化妆品能够保护皮肤抵制环境对皮肤的侵蚀，并能自动修补。若长期使用茶护肤品，皮肤会得到强健，自然衰老形成的可见斑纹亦会减少。
然而，幸福的中国女人有比老外更好的优势，除了花高价购买化妆品作为外用，其实我们还可以通过品饮“茶”达到“内外兼修”的效果。
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把茶喝入肺经
中医概念里，肺为娇脏，容易被外邪入侵。春秋冬季节天干物燥，而“肺喜润恶燥”，这时候就会导致其失去滋润而引发肺热，人就容易上火，所以人们常会感觉口干舌燥。
同时“肺主皮毛”，皮肤、汗腺、毛发等组织是一身之表，有抵抗邪气入侵、调节体温的作用。这一作用的充分发挥有赖于肺脏，肺宣发卫气于表皮，同时将身体内的气血和津液又源源不断地输送到皮肤表层，对我们周身的肌肤起到了营养与滋润的效果。
因此，若肺气充足，表皮得到的精华就会充分，我们的皮肤就会因温养而水嫰润泽、紧实，抵抗外界侵扰的能力亦强。若肺气不足，就易形成皮肤干燥、脱水，肤色失去光华且抵抗力也会有所下降。
《黄帝内经》有说：白色润肺。茶在六大茶类中属微发酵茶，色属白性清凉，消热降火，消暑解毒，最是入肺经的好饮品。
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让茶留住时光
经过时光雕刻、岁月洗礼的“老茶”，最宜在这干燥的寒冬时节，取陶炉煮上一壶温暖的老茶喝。可以添些红枣、枸杞等温养补气血之材，再配上些宜养肺气、润肤清燥的白果、柑橘当作小茶食。选一个有暖阳的午后，三两好友相邀，共度一段养颜又静心地下午茶。
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关于茶的功效
强身健体
茶叶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、糖尖、有机酸、芳香物质和维生物A、B1、B2、C、K、P、PP等以及水溶性矿物质。具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食、抑制动脉粥样硬化以及防癌、防治坏血病和护御放射性元素等多种功能。具有医疗功效。常喝茶，能降低血压。
茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，消除脉管痉挛。
茶叶中的一氨基丁酸对松弛血管壁的效应更显著；喝茶能降低血液中胆固醇含量。茶叶中的儿茶素类物质，对人体总胆固醇、游离胆固醇总类脂和甘油三酸脂含量均有明显的降低作用。
茶叶中抗氧化组合提取物GAT具有显著的抗癌物质的突变作用。
促进脂类物质转化吸收
茶叶中具有嘌呤碱、腺嘌呤等到生物碱，可与磷酸、戊糖等物质形成核甘酸，核甘酸类物中的ATP、GTP等化合物对脂类物质的代谢起着重要作用，尤其对含氮化合物具有极妙的分解、转化作用，使其分解转化成可溶性吸收物质，从而达到消脂作用。
茶叶具有净化人体消化器官的作用。茶叶中的黄烷醇可使人体消化道松弛，净化消化道器官中微生物及其它有害物质，同时还对胃、肾、肝脏履行特殊的净化作用，不但有助于脂肪等物质的消化，而且还能预防消化器官疾病的发生。
茶叶中抗氧化组合提取物GAT具有显著的抗癌物质的突变作用。由于GAT有抑制黄曲霉素、苯并吡等致癌物质的突变作用，故有抑制肿瘤转移的效应。
茶叶中含有大量EGCG，它能有效地抑制人体中促瘤剂活性，可有效地防癌细胞的生成；茶叶提取物T—8750剂对胃腺癌细胞有明显的抑制作用；亚硝胺及亚硝基化合物，是公认的主要致癌物质。
而茶叶中所含的茶多酚是阻断硝基化合物的主要活性物质。茶叶中茶多酚的含量越多，抗癌作用也就越强。
