荷叶茶能减肥吗?答案是肯定的,因为荷叶茶一直被都列为是减肥方法最佳圣品,那来看下荷叶茶瘦身的喝法。
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【荷叶茶减肥的喝法】
1、市面上有很多荷叶茶产品,MM们可以根据自己的情况来选择茶包式荷叶茶。
2、荷叶茶每天喝2包,每包重复冲泡3遍,每次加热水150ml左右,冲泡10分钟以上即可饮用。
3、荷叶茶最好是在饭前1~2小时之间饮用,当然,其他的时间可以喝,但要注意,饭前半小时至饭后一小时,包括吃饭时间,最好不要饮用,以免影响食物消化。
注意:女性月经期最好不要饮用荷叶茶,因为荷叶茶具有收涩止血的作用,不适合经期饮用。
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【荷叶茶减肥饮用技巧】
1、荷叶茶减肥,最好是冲泡浓一些,这样效果会更好,可以多次续水,以便有效成分大量溶解出来。
2、荷叶茶基本上一天可以冲泡3~4次来喝,如果有便秘的人,可以增加饮用的次数,因为荷叶茶还有治疗便秘的功效。
3、喝荷叶茶时,最好不要空腹饮用,一般是在饭前1小时喝,饭后和也要隔一小时。
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【荷叶茶减肥的时尚搭配】
荷叶+玫瑰花+洋甘菊+洛神花+决明子=荷叶茶减肥搭配
这几种花草药材搭配着荷叶茶喝,更能够加强脂肪代谢,让你的肠胃畅通,将毒素排出体外,轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然。
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【荷叶茶减肥的注意事项】
1、虽说荷叶药效平和,但荷叶较为偏凉,虚寒体质的人最好不要喝。
2、荷叶茶具有止血功效,女性在月经期最好不要饮用。
3、荷叶还不能跟茯苓一起服用。
4、荷叶也比较怕银器,及桐油,因此荷叶不宜摆放在柜中,应放置在玻璃罐中。
关于荷叶茶的减肥喝法以及注意事项就为大家介绍到这里,希望以上的信息可以帮助到你。