菊花茶

　　三九寒天在屋里捧一杯热茶，可谓暖意融融，而菊花茶更以其独特的清香被不少人青睐。许多人认为菊花茶能清火，很适合在干燥的冬季喝，还有的人觉得菊花茶可以治感冒，可是中医专家并不这么认为。
　　上海交通大学附属第六人民医院营养科主任医师徐辉告诉记者，喝茶

　　泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。
　　若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2至3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。
　　不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体

　　中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用，对心血管系统的作用尤为显著，对高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病具有辅助防治作用，因而备受

        菊花茶的功效
　　1、菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一

　　喝着菊花茶，便想起了那一朵朵一丛丛的菊花，开在山坳深处，绽在田埂竹篱，它们那朴实高雅的内质，让历代诗人萌生了多少脍炙人口的诗句啊！最爱菊的莫过于谢官归田的陶渊明，他“采菊东篱下，悠然见南山”，把情志寄托在山水之间，淡泊名利，返璞归真，人淡如菊

　　桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用；对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。其不足之处就是，少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹

　　菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊是菊花中的上品，另外，产于安

　　用眼过度产生的眼疲劳，关键是让眼睛好好休息，电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上，还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏等。

　　电脑族的眼睛经常

　　喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是

　　桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用；对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。

　　其不足之处就是，少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡

　　《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

　　菊花不仅看起来赏心悦目，采摘下来后还可制成保健

　　眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛不适感。菊花茶消除眼疲劳菊花茶还有助消除眼睛浮肿及疲劳，如睡前喝太多水，第二天早上起床眼睛就会浮肿，民间有一方法可有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂抹在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象

　　菊花为菊科多年生草本植物，是传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。《神农本草经》记载：“菊花主诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气。”《日华子本草》记载：“菊花治四肢游风，心烦，胞膈壅闷，并痈毒，头痛；作枕明目。”　　“

菊花茶泡久了变绿还能喝的，时间泡久变绿色是很正常的，但是也要小心这菊花茶是否是劣质的产品导致的。菊花茶泡的时间超过12个小时就不建议再饮用，长时间的放置会让茶水滋生很多病菌微生物，菊花茶中还有许多营养物质，泡久了且温度高的话会酸败变质，人体喝了易引起

一周喝3次菊花茶为好，菊花茶不宜每天都喝，因为菊花茶的寒性比较高，盲目的饮用会对肠胃造成不好的影响。首先需要注意的是菊花茶不建议长期饮用，一般情况下，建议喝3~5天之后就需要停止几天，菊花茶性微寒，不要长期连续的服用。其次，菊花茶一定要喝新鲜的。放置

来月经不能喝菊花茶，因为菊花是性寒的，女性在生理期的时候饮用菊花茶，会导致自身痛经的情况加重，还可能出现头痛等症状。菊花性寒，女性经期不宜喝菊花茶，女性经期本身身子虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，经期受寒气容易会引起痛经、寒滞血瘀、不利于血液循环造成月

红枣枸杞菊花茶的禁忌是不能大量的喝，而且湿热的人是不能喝红枣枸杞菊花茶的，寒性体质的人也不能饮用。1、菊花红枣枸杞茶虽然能经常喝，但是不能大量喝，最好不能天天喝。2、菊花红枣枸杞茶建议适当饮用，最好就是喝3天停3天会比较妥当。3、湿热重的人不宜食红枣

胖大海菊花茶的功效是能够清热利烟，还能够通肠润便，平肝明目，抗菌消炎，胖大海的禁忌是不宜长期饮用，也不宜饮用过多。1、清热利咽：胖大海味甘，性凉，入肺经，具有清热润肺，利咽解毒的功效；菊花味苦，甘，性微寒，入肺经，有疏风清热的功效，胖大海菊花茶可以帮

菊花茶是菊科多年生草本植物，也是传统中药材之一，具有清热解毒、清肝明目等功效，多饮用有很多好处。第一、饮用菊花茶能防止眼睛疲劳。一般情况，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。第二、菊花茶能够清热解火、消暑。菊花茶是

决明子菊花茶禁忌是有些人不适合饮用决明子菊花茶，在饮用决明子菊花茶时，要注意低血压、胃寒者、胃痛者都是不宜饮用的。不宜喝枸杞决明子菊花茶的人：1、脾胃薄弱，时时泄泻者，脾胃有寒痰冷癖者。2、元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。3、热消渴，血虚萎黄，目昏不明忌

孕妇、过敏体质者、寒性体质者、老人和儿童、伤寒感冒这五类人不能喝菊花茶，饮用菊花茶需要适量。1、孕妇：菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。2、过

罗汉果胖大海菊花茶的功效与作用是清热润肺、利咽开音、加速排便、缓解便秘、清热润肺、化痰止咳等。1、清热利咽：罗汉果、胖大海、金银花和菊花一起泡茶喝有清热利咽的功效，从而有助于咽喉的健康。因为罗汉果在中医书籍上标明有清热润肺、利咽开音的效果；胖大海也有

牛蒡决明子菊花茶的功效是能够补充人体所需的维生素、蛋白质等物质，还能够降低血脂、血压，改善便秘等症状。牛蒡茶所含丰富的蛋白质、钙、维生素、其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的旧280倍，这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具

尿酸高可以喝菊花茶和枸杞子茶的，菊花枸杞茶能够清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒，对于过度用眼的人来说比较合适。枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有较好的疗效，辅以秋桑（桑叶）效果更佳。枸杞菊花茶

喝菊花茶有疏散风热、养肝明目、清热解毒和消除疲乏的好处。一、疏散风热：菊花茶疏散风热、清肝明目。菊花甘苦微寒，甘而不腻，苦而不燥，是治疗外感风热，目赤肿痛，疏散风热的常用佳品。二、养肝明目：中医认为，菊花入肝经，其味甘苦，性平，具有清热祛风、平肝明目