喝茶
茶完全不影响铁的肠道吸收。把富含铁的食物或铁补充剂和茶同食的时候，才表现出降低铁吸收率的效果。喝茶的习惯是有利于提高骨矿物质密度的。不过喝茶还是有些注意事项的。
茶是中国人的传统饮品，可民间却流传着一些喝茶的禁忌，其中流传最广的一个就是“贫血的人不能
经研究表明，女性发生恶梦的几率比男性高，午夜前入睡的人和早晨6点半之前起床的人，也更容易做恶梦。而饮用绿茶或红茶可减少恶梦发生。
日本一项最新研究发现，饮用绿茶或红茶可减少恶梦发生。日本大学（Ｎｉｈｏｎ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ）医学院的研究人员表示，一
八月十五中秋佳节，团圆赏月吃月饼。吃月饼时若佐以清茶，一则可解油腻、助消化，二则可细嚼慢咽，增味助兴。一般来说，吃咸月饼以喝乌龙茶为好，吃甜月饼以饮花茶为佳。
随着中秋佳节的临近，各式各样的月饼悄然上市，如何选购、正确食用月饼呢？
在选购月饼时：一看
在炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。晚上喝茶最好喝红茶并加点奶，既能温胃，又有促进睡眠的作用，也不宜多喝。
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不
戒烟对于健康来说是必须的。饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法，茶叶中的茶多酚、维生素Ｃ等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除。
饮茶对吸烟者有一定的好处，饮茶作为戒烟过程中的一项补救措施，可以减少吸烟的危害，带来
喝茶养生是流传了几千年的传统。防癌是茶叶的主要功效，通过人体实验得出喝茶可对因吸烟造成损伤的DNA进行修复。各种茶叶中有效成分不同，功效也有所不同。不同的茶，保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。
茶叶保健功效有多大
对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千
茶叶的天然成分儿茶酚可以阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。喝茶可以提神醒脑，促进新陈代谢，减缓衰老。提倡饮绿茶、乌龙茶、铁观音等不发酵和半发酵的茶。
友谊医院营养科主任洪忠新介绍说，夏天解渴，喝茶最好。不仅如此，新加坡最近发布的一份报告
炎炎夏日，喝茶聊天的同时还得注意一些事项。喝夏令药茶，既具清热消暑、生津解渴之功效，还有预防保健作用，可谓两全其美。糖茶、姜茶、菊花茶和柿茶都是不错的选择。
夏日喝茶消暑谨记七要诀话说夏天到了，喜欢喝茶的人不在少数，特别是仲夏夜的时候，坐在家里树木繁
茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，爱喝茶的人牙齿会有点黄，很难去掉。在认真刷牙的基础上，喝茶后用清水漱一下口，牙齿就不易染色了。喝茶能护牙，但喝茶的不良习惯能伤牙。
爱喝浓茶的人牙齿上会有一层 “茶锈”，这是因为茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，
喝茶能活血理气，而且能引血下行，缓解生气对脑的损害，能顺心气，改善心脏跳动的节律，使心跳趋于和缓。至于喝什么茶怎么喝，那就必须得根据本身的体质和爱好来选择。
1.地骨皮+桑白皮生气致气滞，气滞则血瘀，使人皮肤长色斑，颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。当女
持续几年的喝茶习惯都有助于维持人体骨质密度。茶尤其是绿茶有高含量的氟化物，以及类黄酮和植物性雌激素都有助于维持骨质密度。茶里的其他成份可能会抑制骨质再吸收，促进骨的新陈代谢。
台湾研究人员近日说，无论男女，持续几年的喝茶习惯都有助于维持人体骨质密度。
茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱之药用价值虽然很高，许多种草药茶的酸性都足以腐蚀牙釉质，其对牙齿的损害度甚至是橙汁的3倍。所以喝茶后漱口是个好习惯。
许多人有喝茶的习惯，其中草药茶、水果茶又被视为保健佳品，但在喝茶的同时不要忘记对牙齿的
女性对于丰胸有特别期待，但对于不健康和昂贵的丰胸方法都望而却步。花香郁丰胸茶是由葛根并辅以32种乳房发育所需营养成分制成的，健康有效，能促成乳房发育、美容祛斑等。
“真是太方便啦！只需动动嘴，喝喝茶，胸部发育不良、扁平、下垂等乳房问题都能解决。”“不
怎样喝花茶和喝什么花茶都是一种学问，选择错误的花茶不仅没有益处，还有可能对身体有害处。比如说苦丁茶的药用效果非常明显，菩提有一种舒缓情绪的效果，银花茶具有清热解毒、疏散风热的作用。
1 菊花茶：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认
一、抑制烟气致癌物的毒害。1976年美国Sanderson曾报道普洱茶叶中的儿茶酚结构可以清除亚硝酸盐，而烟叶中的亚硝酸盐在燃烧过程中产生亚硝胺。因此，认为普洱茶叶具有潜在的抗癌作用。根据美国学者Amers试验法，认为香烟的过滤器中添加L-表儿茶
很多人一到冬季就会发生皮肤瘙痒，而喝茶可预防皮肤瘙痒。这是因为茶叶中含有保护人体皮肤的微量元素锰。
锰对皮肤的保护作用体现在3方面：一是锰能参与人体内很多酶促反应，促进蛋白质代谢，并能促使一些对皮肤有害物质的排泄，从而减少皮肤所受到的不良刺激
偏头痛是常见的微血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛和胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重，常在青春期发病，多因劳累、情绪因素、经期等诱发，部分患者有家族史。
偏头痛患者头痛发作前，先有眼部预兆，如闪辉、黑朦、雾视、偏盲等，也可有面、
我国是茶的故乡，自古以来无论男女老幼皆有饮茶的习俗，并且形成了历史悠久、闻名世界的中国茶文化。
现代科学证实，饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，自然也有利于增进性功能。这是因为茶叶中含有数十种营养成分，对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌
常喝茶，好处多。据国外媒体10月8日报道，英国《医学分子问题》杂志刊登西澳大利亚大学一项新研究宣称，每天喝三杯茶可以防止心脏病和中风。
新研究结果显示，经常喝茶（无论绿茶还是红茶）可以使用心脏病问题减少11%。其主要机理是，喝茶可以减少血管中
其实，所有的烟民都有一个愿望，就是健康吸烟。但是，梦想归梦想，现实仍很残酷。据有关数据统计，全球每年死于与吸烟有关疾病的人数达350万，如果不采取任何行动，到2030年每年死于吸烟有关疾病的人数将会增到1000万人。
为保持身体健康，戒烟当然
许多人有喝茶的习惯，其中草药茶、水果茶又被视为保健佳品，但在喝茶的同时不要忘记对牙齿的保护。
许多人有喝茶的习惯，其中草药茶、水果茶又被视为保健佳品，但在喝茶的同时不要忘记对牙齿的保护。每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质（珐琅质），牙釉质是一种非
玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。
按摩降压
一些重要穴位或部位的按摩，可调节神经血管运动中枢的功能，
皮肤癌主要发生在老年人，其中基底细胞癌多见于40岁以上，鳞状细胞癌多见于50岁以上者。一般以50～60岁本病的发病高峰，40岁以下少见，20岁以下罕见。本病男性多于女性，男女比例约为2：1。约80%发生于身体的暴露部位，如头、面、颈、手背等部位，
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食
“真是太方便啦！只需动动嘴，喝喝茶，胸部发育不良、扁平、下垂等乳房问题都能解决。”“不打针、不吃药、不开刀，乳房就能变得挺拔、高耸上翘，再也不用羡慕别人了，拥有惹火酥胸，今夏可以尽情穿吊带衫，展露丰满身材了”……自从花香郁丰胸茶登陆我市后，已然成
