喝茶

　　清茶如曲，在壶一歌。
　　心若茶，君慢饮，浓了心，淡了茶。

　　冬天越来越冷，很多人喜欢在冬天喝一杯热茶。那么，冬季喝茶到底好不好？冬季应该喝什么茶？如何根据自己的体质调配药茶？冬季喝茶有哪些注意事项呢？

　　一、冬天喝茶的好处

　　喝茶可

很多人都说，在晚上的时候一定不能喝茶，因为会影响睡眠。实际上茶固然有提神的作用，同时也能安神。

　　茶之所以有提神的作用，主要因为茶中有咖啡碱的成分，一般在茶冲泡两分钟之后，最先溶解到水中的就是咖啡碱，所以此时的茶会有很强的提神作用。在二分钟之后，

稍微了解养生的朋友都知道，女性在月经期间是不能喝茶的。为什么呢？

　　一、喝茶导致铁元素流失

　　女性在月经期间，会有大量的血液流失，其中对于人体合成血红蛋白的重要元素——铁元素也会随之流失。茶叶中含有鞣酸会与食物中的铁分子结合，形成沉淀物，使

茶味苦而性寒，能清心提神，降火出烦，下气消食，利尿消痰。现代药理学认为：茶叶中的芳香族化合物，能溶解脂肪，去腻消食；咖啡碱能促进人体血液循环，具有兴奋中枢神经和强心利尿作用；微量元素铁、锰能促进血液再生能力，防止恶性贫血有一定的作用；茶中的维生素C，

适当喝茶对人身体有好处，不同的茶其中的有效成分可以降低血压，血脂，利尿助消化，醒脑提神，防辐射，预防和抗癌的等作用。是一种很好的保健饮品。老人常年喝茶的确有好处，比如软化血管、清火、抗菌、降压等等。老年人，肠胃功能通常不是很好。除非有常年喝茶的耐受性

有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固，影响蛋白质的吸收，从而增加了胃的负担。


　　另外，茶叶中含有大量的单宁酸。

中国人爱喝茶差不多为世界所知。中国茶道的奠基人陆羽所著的《茶经》乃是世界现存最早、最完整、最全面的介绍茶的第一部专著，这也见证着中国饮茶之风的久远历史。


　　有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后

　　平日很少喝茶的人，

　　稍微多喝，就可能过量而醉了。

　　那么，醉茶是个什么鬼呢？

　　茶醉的原因是什么

　　1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。

　　2、平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然

很多关于如何正确喝茶，如何喝茶如何选茶喝，在长期和朋友交流的过程中我发现很多错误的喝茶方法，不但品尝不好喝茶的美好，不能起到养生的作用，反而会对身体造成伤害，这里提醒您几个喝茶的错误方式，大家要小心。
　　错误喝茶方式1：一把茶叶一个大杯子，喝一天！

经常会有朋友问，喝茶会不会解药性？解的是中药还是西药？这个问题不能一概而论，而且很多东西也没有科学论证，这里从实用的角度，提出一些说法，供大家参考。


　　茶是健康饮品，中医认为它有解毒作用，能够化解药品的有效作用，在服用含有生地、玄参、肉苁蓉等中

茶是健康饮品，中医认为它有解毒作用，能够化解药品的有效作用，在服用含有生地、玄参、肉苁蓉等中药处方时，千万不能够接着喝茶，也不可以把茶当作开水搭配中药服用，因为补血药怕茶叶，若混在一起将影响到药效，所以爱喝茶的人要特别注意这件事。忌用茶水吃药，现代研

茶会分解药性，最为普通的一个解释就是：茶叶中所含的鞣酸很容易与胃中的生物碱发生作用形成不溶的沉淀，从而使药不能被人体吸收，发挥不了药效作用。所以没吃药，病又不是很重的话一般还是可以喝的，关键看是寒症还是热证。热症可以喝绿茶，寒症可以喝红茶或者普洱。

茶是我国的“国饮”，人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐强烈，饮茶方式也越来越理智；其实喝茶除了要根据体质和季节外，不同的年龄对于喝茶的选择也有讲究的。

 
　　首先我们可以确定的是一个人在不同的年龄段，身体的接受能力是不一样的；对于茶叶当中营养成分

按常识来讲孕妇是禁饮茶的，茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎

茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。
　　
　　1、喝茶禁忌-白糖

　　茶叶味苦性寒，利用茶的寒凉之性，喝茶达到清热解毒的效果，如在茶中加糖，就会抑制

还未好好地感受春姑娘的气息，火辣辣的夏天就来了。对于喝茶的人来说，无论是刮风下雨、还是烈日当空，最不能少的就是喝茶了，那么，夏天，喝茶应该注意一些什么呢？

　　很多朋友说，夏天那么热，茶那么烫，喝冷饮最适宜，或者喝冰镇普洱。那你就错了，冰镇饮料或者

多人都很爱喝茶，是老祖宗留下来的传统习惯，喝茶能够修身养性，还能去油解腻。民间一直流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，因为茶叶中含有咖啡碱、叶酸、儿茶素、胆甾烯酮、肌醇、泛酸等等对人体非常有好处的物质，可见茶对人的保健作用非同一般。现在日常饮茶的

　　喜喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　喝头遍茶：由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总

很早以前，古代人就学会了饮茶。现在，茶已荣升为养生国饮。饮茶有益，众所周知。

　　茶虽是健康饮料，但也并不是万能的。若是错误的饮茶，依然会影响到身体的健康。其实，饮茶的忌讳很多，最容易犯的共有九条禁忌。

　　一忌饮霉变茶

　　都发霉了还用说吗？

喝茶怡情、养性又健康。茶叶中含儿茶素，能抗氧化、降低胆固醇;富含钾、钙、磷、镁等多种矿物质，及A、B、C、E、烟碱酸等多种维生素，已经成为日常生活中的重要饮品。正是因为习惯了喝茶，没有注意喝茶的正确方法，不但品尝不到喝茶的美好，专家表示，喝茶的一些错

 
　　找找属于您的那杯茶
　　一张表格告诉你六大茶类的茶性


　　你是什么体质？你适合哪类茶？
　　请看下表
　　性寒的绿茶

　　西湖龙井、安吉白茶

　　洞庭碧螺春、六安瓜片等

　　适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。天热、心躁之时品

　　
　　饮茶是人生一乐

　　泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。

　　茶叶含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够消除自由基、抗氧化、防病、提高免疫力、抗衰老。

　　茶叶

喝茶是现代人不可或缺的一种生活方式，然而茶并不是可以随便乱喝的，若不注意一些喝茶的方法，不但不会有任何好处，还会对我们的健康产生不良的后果。下面我们就一起来看看喝茶都有哪些讲究吧！

　　过浓不饮

　　一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量

茶叶喝的好，可以健体养生，但是并不是所有的茶叶都是有益于身体的“好茶”。有些茶不仅不养生，还会危害健康。

　　滚烫茶

　　研究显示，饮用温度过高的茶汤，会对食道产生损害。长期如此，食道黏膜就会被严重烫伤，难以修复，接而就会引发食道癌。食道最外侧

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。

　　发烧忌喝茶

　　茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

　　肝脏病人忌饮