喝茶
众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。
而以茶养生的秘诀在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。
早上喝茶
早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大。
喝茶真的能刮油?
喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用：饿得更快。
这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。
不要
饮茶是人生一乐。泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。但并非百无禁忌，以下16种情况，饮茶需谨慎哦！茶叶富含茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，对人体有消除自由基、抗氧化抗衰老、
一般我们喝的茶叶中都含有很多特有物质，可以帮助人体消脂、降血压、清毒素，经常喝茶，可以保持健美身材。女性喝茶，一般都会选择喝花茶，花茶清香怡人、口感好。茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋
有药用功效的凉茶不同于普通饮品，中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授就认为，凉茶并非人人都适宜饮用，适当的时候可以用来解解暑，但应该节制有度。即使在炎热的夏季里，仍有一部分人不适宜喝凉茶，至少不适合把凉茶当日常饮料去大量饮用。
1
1.孕妇不宜喝茶
怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利。因此
不会泡茶不会喝茶，既品不出茶本身的好，也可能对身体带来一些健康隐患。
不同品种品性的茶有不同的泡法喝法，这里我们只说常见几种对身体不利的泡茶喝茶误区：
保温杯泡茶
沏茶宜用陶瓷壶杯，或者耐高温玻璃杯，却不宜用保温杯。用保
长辈们爱喝茶的，面对熊孩子这种奇特的生物，到底该不该给他们喝茶呢？下面就来解答啦，长知识了。
茶有抗氧化、防龋齿、清火等功效，但是对于儿童来说，喝茶则需应时应景。有茶叶专家表示，父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶
由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。
1.发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
2.
喝酒会醉，喝茶也同样会醉。常言道，茶不醉人人自醉，这种茶醉是一种精神的陶醉，而我们今天所说的醉茶，却是能对身体造成危害的生理现象。
喝完浓茶或大量茶的人可能有过这样的体验，出现过敏、失眠、手足颤抖、头昏耳鸣、四肢无力、想呕吐，严重时还会口角流沫
从入门级的喝茶爱好者，到资深茶客，不是一朝一夕可以养成。“冰冻三尺非一日之寒”，首先您得喝遍中国6大茶类90%的茶叶，还不包括喝茶初期带给您的各种身体不适。
喝茶初期，养成喝茶的好习惯非常重要。那些喝茶的，必须坚决杜绝。
坏习惯一：饭后
儿童是否适宜饮茶？
一般家长不让孩子饮茶，主要是顾虑茶有刺激性，会伤及孩子的脾胃，或引起贫血，从而影响孩子的身体健康。其实，这种顾虑大可不必，只要合理饮茶，同样有利于儿童的健康成长。
儿童比较贪吃，常常饮食过饱，如适当饮茶，可
养生是一个很重要的问题，只有学会养生，身体才会更加的健康，身体健康了我们也才有能力去做其它事情。然而，生活节奏的加快，很多人忽略了自己身体的问题，或者没时间去进行锻炼。养生的方法多种多样，如果没时间运动，我们也可以注意生活中的一些小细节，通过调整生活
喝茶养生是很常见的方式，生活中茶饮也是随处的可见，成为一种流行的生活方式。但是，并非人人喝茶都能对身体有好处，如果自己的体质本身不适合饮茶，那么喝了反而对身体不好，所以喝茶也有误区和禁忌。下面，我们就了解看看喝茶的几个误区和禁忌问题。
喝茶的
肾如同人体的根，再继续这样错误地喝茶，你的肾就没了。茶为药用历史悠久，简单来讲，喝茶对肾的影响是以好的效果为主的。但凡事都有两面性，所谓物极必反，特别是喝茶，饮茶不当，也是会对身体造成不良影响的。肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最
喝茶在我国非常流行，经常喝茶对人体是有益处的，能促进食物消化并提神醒脑。但是，茶可不是每个时段都能喝，不过有时候是不适宜喝茶，就算是很想喝茶也要克制一下，现在小编就来说说什么时候不能喝茶？大家可要记住了，科学的喝茶对健康更有好处。
1、吃药的
你有没有经历过，喝茶喝得头晕无力，手抖心慌，还冒冷汗！胃里空空的，却又像有什么东西装在里面，想吐又吐不出来，难受死了。到底怎么回事？跟喝醉酒了一样？！醉酒恐怕大家都见识过，但是“醉茶”你听说过吗？
一、为什么会醉茶？
茶，适量的饮用，能够
茶是健康的饮料，但是如果不忌讳与它相克的食物，那么就会起到相反的作用。所以，要喝茶养生保健身体，那么我们就要避免吃到与茶相克的东西，那样喝茶才会对身体有好处。那么，喝茶忌讳吃什么东西？下面我们就来了解下以下相关内容。
茶+肉类＝容易便秘
忌
空腹喝茶
空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担。最好在饭后1小时左右喝茶。
忌
睡前喝茶
以免影响睡眠。
忌
过度喝茶
有的人为了
与男性相比，女性喝茶的确有许多不得不讲究的地方。这与女性的生理特点、内心情感细腻度、以及女性特有的表达方式等息息相关。
现如今，遍布大街小巷的茶叶店、茶文化会馆里的营业人员，多以面容姣好、长袖善舞的女性居多，有一些还是多才多艺的专业女茶艺师。
夏日天气闷热干燥，喝茶消暑解渴是不错的选择，既能消食解腻又能清心降火，但还是得注意一些喝茶事项，才能既健康，又消热。夏日喝茶应注意以下几点：
1、隔夜茶伤胃
夏天天气燥热，加上细菌滋生快，茶水放久了，不仅易发馊变质，还会失去维生素等营
饮茶是我国的传统文化，同时饮茶也是很多人的一种习惯，茶之为国饮，饮其味饮其韵饮其气。茶是一种健康的饮品，也是我们的日常饮品，但日常生活中喝茶的误区和禁忌却常常让人中招。下面我们一起来看一下常见的喝茶误区和禁忌有哪些：
喝茶的误区
误
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的络合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。
孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡
夏日天气闷热干燥，喝茶消暑解渴是不错的选择，既能消食解腻又能清心降火，但还是得注意一些喝茶事项，才能既健康，又消热。所以就和大家聊聊“夏天喝茶的7大注意事项。”
1、忌喝隔夜茶
夏天天气本就燥热，加上细菌滋生快，茶水放久了，不仅易
